BBO生物竞赛提前到1月？别慌，双轨备赛攻略来了！

一、先给时间表：把“坏消息”变成“机会窗”

• BBO：2026-01-17（周六上午）
• USABO：2026-04-18（周五下午，参考往年）
  两场比赛相隔整整90天，先BBO后USABO，恰好形成“一考一复盘、再考再进阶”的闭环。对于9-10年级选手，这90天足以完成“错题回炉+模块补漏+真题二刷”三段式升级；对于11年级选手，可借助BBO快速激活知识库，把省下来的春季时间留给夏校或科研收尾。

二、一张表看懂BBO与USABO的“同”与“不同”

三、60天双轨冲刺日历（可抄作业）

• 每天30页教材速读，用荧光笔标注“动物生理、植物生理、细胞信号”三大BBO高频模块；
• 隔天做一套BBO真题（限时120 min），把错题按“概念/阅读/计算”三栏归类，建立错题索引表。

• BBO进入“90 min真枪练”：每天一套135题，目标正确率≥60%；
• 同步启动USABO“概念深挖”：每天精读1章Campbell Biology英文原版，用OneNote整理专业术语卡片，睡前30分钟复习。

• 上午BBO模拟：连续3天循环“真题→订正→回炉”；
• 下午USABO攻坚：把2018-2023年USABO真题按“细胞→遗传→生态”拆成6套小卷，限时25分钟完成，训练英文题干秒懂能力；
• 晚上30分钟错题复盘：把两赛错题混排，寻找“共性漏洞”，第二天早读集中解决。

四、语言与阅读：提速的隐藏钥匙

1. 专业术语“英-中”闪卡：把Campbell高频词做成Anki卡片，每天3组×20张，利用碎片时间滚动复习；
2. 长难句“断句法”：遇到3行以上题干，先用“/”切分主谓宾，再圈出data、comparison、conclusion三关键词，5秒抓住考点；
3. 限时阅读“3-2-1”训练：300词文章→2分钟抓主旨→1分钟复述，持续一周，阅读速度可提升30%以上。