2025年BPHO物理竞赛参赛指南！暑假这样备考，金奖稳了！

一、开篇：BPHO——物理竞赛界的“天花板”

如果你对物理充满热情，渴望在学术竞赛中证明自己，那么BPHO（British Physics Olympiad，英国物理奥林匹克竞赛）绝对是你的不二之选！作为全球最具影响力的物理竞赛之一，BPHO不仅考验你的物理知识，更挑战你的逻辑思维与创新能力。2025年 BPHO 即将拉开帷幕，如何利用暑假高效备考，一次冲击金奖？ 这份参赛指南，为你揭秘！
 

二、BPHO竞赛全解析：为什么值得参加？

2.1 竞赛背景与含金量

• 权威主办： BPHO 由英国物理奥林匹克组委会主办，是英国选拔国际物理奥林匹克竞赛（IPhO）代表队的重要环节。
• 全球认可：BPHO成绩被全球顶尖大学（如牛津、剑桥、MIT、哈佛等）高度认可，是申请物理、工程、数学等专业的重要加分项。
• 金奖价值：BPHO金奖获得者在申请中具有显著优势，甚至可能直接获得面试机会或奖学金。

2.2 竞赛形式与难度

• Round 1（初赛）：
  • 时长：2小时40分钟（Section 1约1小时30分钟，Section 2约1小时10分钟）。
  • 题型：
    • Section 1：约15道选择题与简答题，总分约90分。
    • Section 2：约5道大题，每题20分左右，需选择其中2道完整作答。
  • 难度：涉及高中物理与部分大学基础内容（如微积分初步、力学进阶），题目注重逻辑推理与数学建模。
• Round 2（决赛）：
  • 仅限 BPHO Round 1金奖获得者参加，难度更高，更接近IPhO水平。
• 目标：Round 1金奖是大多数学生的首要目标，本文重点围绕Round 1备考展开。
•  

三、暑假备考规划：分阶段突破，金奖不是梦！

3.1 备考时间轴：暑假是“黄金期”

• 暑假前（6月）：
  • 评估基础：完成一套BPHO历年真题，了解题型与难度，找出薄弱环节。
  • 制定计划：根据自身情况，制定暑假备考计划，明确每日学习目标。
• 暑假（7-8月）：
  • 第一阶段（7月）：夯实基础，系统学习。
  • 第二阶段（8月）：强化训练，刷题提升。
• 开学后（9-11月）：
  • 冲刺阶段：模拟考试，查漏补缺，调整心态。
  • 报名参赛：关注 BPHO 官网，完成报名（通常在10-11月）。
  •  

3.2 暑假备考详细攻略

第一阶段：夯实基础（7月）

• 目标：系统掌握高中物理知识，补充大学基础内容。
• 学习内容：
  • 力学：牛顿定律、动量守恒、能量守恒、刚体转动。
  • 电磁学：静电场、恒定电流、磁场、电磁感应。
  • 热学：理想气体状态方程、热力学第一定律。
  • 光学：几何光学、波动光学。
  • 近代物理：量子力学基础、相对论初步。
  • 大学内容：微积分初步（如导数、积分在物理中的应用）、矢量运算。
• 学习资源：
  • 教材：
    • 《大学物理》（如张三慧版）：系统学习物理知识。
    • 《Physics for Scientists and Engineers》（Serway/Jewett）：国际经典教材，适合提升英语阅读能力。
  • 在线课程：
    • Khan Academy：免费物理课程，适合查漏补缺。
    • 专业机构BPHO课程：针对性强，适合竞赛备考。
• 学习建议：
  • 每天学习3-4小时，分模块进行，避免“眉毛胡子一把抓”。
  • 结合教材与视频课程，理解概念，推导公式，做笔记。
  • 每完成一个模块，做10-20道相关习题，巩固知识点。
  •  

第二阶段：强化训练（8月）

• 目标：刷题提升，熟悉题型，提高解题速度与准确率。
• 刷题策略：
  • 真题为王：优先刷BPHO近10年真题（2015-2024年），分析出题规律与高频考点。
  • 分模块刷题：按力学、电磁学、热学等模块刷题，针对性强化。
  • 模拟考试：每周进行1-2次全真模拟考，限时完成，适应考试节奏。
• 刷题技巧：
  • Section 1：
    • 注重选择题与简答题的答题技巧，如排除法、单位分析法。
    • 简答题需简洁明了，突出关键步骤与结论。
  • Section 2：
    • 选择自己最擅长的2道大题作答，避免“贪多嚼不烂”。
    • 大题需注重逻辑推理与数学建模，步骤清晰，计算准确。
• 错题整理：
  • 建立错题本，记录错题原因（如概念不清、计算失误、思路错误）。
  • 每周回顾错题本，强化记忆，避免重复犯错。
  •  

3.3 开学后冲刺阶段（9-11月）

• 目标：查漏补缺，调整心态，迎接考试。
• 冲刺策略：
  • 模拟考试：每月进行1-2次全真模拟考，分析成绩，找出薄弱环节。
  • 查漏补缺：针对薄弱环节，进行专项突破（如电磁学计算、力学综合题）。
  • 调整心态：保持适度紧张，避免过度焦虑，合理安排休息与运动。
  • 报名参赛：关注BPHO官网，完成报名，确认考试时间与地点

 

针对对BPHO以及其他物理竞赛感兴趣，需要背景提升的学生，犀牛教育开设了BPhO&物理碗培训-物理竞赛直通车，开设BPhO竞赛培训小班、一对一等多种班型帮助学生系统备考BPhO竞赛！

 

01

 

犀牛BPhO竞赛课程安排

 

课程类型：3-6人小班 / 一对一(滚动开班)

授课模式：线上线下同步开课，可回放不断学习。

授课语言：中英双语教学 / 纯英文授课

对于想同时备考BPHO和物理碗的同学，犀牛也开始了物理竞赛直通车班，帮助大家一箭双雕，拿下两大物理竞赛TOP级奖项~

 

 

03

 

犀牛BPhO竞赛课程亮点

⭐犀牛教育物理竞赛教研组独编教材，适配各种物理竞赛，帮学生扫清知识盲点；

 

 

⭐BPhO竞赛培训班型设置：一对一/小班教学，根据学生能力，可定制化具体辅导计划

 

⭐BPhO竞赛培训班上课形式：线上/线下均可