BrainBee零基础入门指南

BrainBee 是什么

BrainBee 脑科学大赛是一项面向全球青少年的竞赛。比赛旨在鼓励学生对研究人类大脑的兴趣，今后从事相关的工作，改善人类健康和生活水平。比赛由美国心理学协会、欧洲神经科学学会、神经科学学会、美国 Dana 基金会和国际脑学科研究组织联合主办。

面向群体

5-12 年级学生均可报名参加。其中 9-12 年级学生参加 BrainBee，5-8 年级学生参加低龄组 Brain Bee（Junior）。本文主要介绍 9-12 年级的比赛内容。凡是对生物学、神经科学或相关专业感兴趣的学生，即使是零基础也可以参与其中。目前，全国大部分省市的学生均参与到 BrainBee 脑科学大赛中。

赛制与题型

【更多关于比赛的信息，可在官网http://www.chinabrainbee.com/ 中查看。】

------------------------
BrainBee，很值得

有生物基础确实更方便理解，但神经科学与普通生物学的区别很大，即使是 A-LEVEL 生物的学生，也需要花大量时间学习。不过，你不必为了 “神经科学” 这个听起来很高深的词担心，因为官方提供的 Brain Facts 很好上手，网络上也有大量学习资源。只要参赛的热情，不用害怕学不会。

 

 

作为国际认证的比赛，如果能够获奖，那便是对你学术能力的有力证明。说不定你可以借此发现自己的兴趣和热情，那 BrainBee 就是你开展学术社团或科研的起点。所以，为什么不试试呢？It’s worth trying and challenging yourself.

BrainBee 备考经验

Brain Facts 是官方为比赛准备的材料，我建议从它入手，至少读一遍。给大家分享一个提高阅读速度的方法：用两三种颜色的荧光笔 highlight 不同层级的信息。很多课本的知识点结构都是point+explain+example，这就是三种不同层级的信息。课本很多时候较为 “啰嗦”，这个方法可以帮你快速找到有效信息，略读不重要的内容，也能做到对知识框架心中有数。

 

需要做笔记时，精简书上的内容，甚至可以用大白话写下来，千万不要照抄。对于大脑的结构或某机制的 pathway，多画图，把抽象的东西可视化，方便记忆。研究表明，highlight + 做笔记是比较低效的学习方法。因为方法本身太 passive，所以这知识就不进脑子呀！但是，低效不代表没用，但如果你的备考时间紧，我推荐用更 active 的方法，会在下面提到。

 

进入全国赛，会有标本识别题和视频诊断题。标本识别题给大家推荐一个网站：http://www.brainfacts.org/3d-brain#intro=true，该网站提供了较为全面的脑部结构的 3D 模型。不过，3D 图和标本给人的感觉是不同的，因此即使你已经知道一个部位的位置，也要多看不同种类的照片，以防考场上有些模糊或者是带血的图片，可能会让你难以辨别。

关于小脑的功能介绍和 3D 模型展示

 

视频诊断题，即播放一段视频，你需要根据病人表现出的症状诊断疾病。复习时一定要看视频（可在百度或 Youtube 上搜），不要只背 Brain Facts 上对各疾病症状的描述。很多疾病的症状是类似的，书上的表达不方便记忆，看视频才最直观。考试时如果不确定，就回忆这道题和你看过的哪个视频最像。

 

学习时，可以在 coursera 上看神经科学入门级的课。因为这类知识往往最枯燥，看书很难看进去。接着可以从 Brain Facts 上感兴趣的话题着手，比如睡眠、记忆，都非常有趣。

 

省赛和国赛之间隔了大约一个月，这期间恰好赶上开学，我便没有投入太多精力准备国赛，主要以复习之前的笔记为主，这可能也是我国赛成绩一般的原因。建议大家如果想拿到更好的成绩，还是要多投入学习时间。官方的建议是至少拿出 60 小时的学习时间准备比赛。

BrainBee 是一个需要大量记忆的竞赛，神经科学中的内容比较深，弄清来龙去脉要花很多精力。因此，直接记是较快的学习方法。建议大家结合主动回忆法和间隔式重复学习法（可以去 Youtube 搜 Ali Abdaal 的视频，这位大神有非常详细的讲解和案例）。

 

 

主动回忆法

 

简单来说，主动回忆法要求你不断 test yourself，比如在读完一段文字后进行 summarize，问自己能向一个小朋友解释清楚吗？学完一个章节，能否画出知识网络？如果可以，那你才是真正掌握了。

 

推荐 B 站详细讲解视频链接：https://www.bilibili.com/video/av84304086?from=search&seid=17238519189829675057

 

 

间隔式重复学习法

 

间隔式重复学习法的核心是，通过重复，把艾宾浩斯遗忘曲线不断上移，使得忘记的内容越来越少。

 

推荐 B 站详细讲解视频链接：https://www.bilibili.com/video/av87997254/?spm_id_from=333.788.videocard.0）