观察 UKCHO 历年获奖选手,他们都有一些不约而同的好习惯。提前模拟考试环境练习是最常见的方法,有位金牌得主甚至在比赛前三个月就开始每天按正式考试时间做一套题。
错题分析的习惯让优秀选手进步神速。他们不会满足于知道正确答案,而是会深究每个错误背后的原因。建立个性化的错题本,比盲目刷题有效得多。
最令人意外的是,几乎所有获奖选手都保持着规律的作息。比赛前熬夜突击的效果往往适得其反。大脑在充分休息后,解题的创造力和效率会显著提升。
交叉验证的习惯让他们的答案更加可靠。完成计算后立即用另一种方法验证结果,这个简单习惯挽救了不少即将丢失的分数。
最后一个秘诀是心态调整。把比赛当作展示自己的机会而非生死考验的选手,往往能超常发挥。适度的紧张有助于集中注意力,但过度焦虑只会影响表现。