方法一：科学规划三阶段复习法
将30天分为三个阶段，循序渐进提升备考效果：
✅第一阶段（第1-10天）：系统梳理，夯实基础
📌对照考纲，明确重点：研读考纲，标记掌握薄弱的知识点，确保复习方向正确。
📌回归教材，吃透基础：精读课本，理解核心概念和公式推导，重做典型例题和课后习题。
✅第二阶段（第11-20天）：真题实战，强化突破
📌限时训练，模拟考场：每天3-4小时完成真题，严格计时，培养应试节奏。
📌错题复盘，总结规律：整理错题集，分析错误原因，归纳高频考点和解题技巧。
✅第三阶段（第21-30天）：精准补漏，稳定状态
📌针对性强化薄弱环节：重点复习错题集和易忘知识点，避免重复失误。
📌调整生物钟，保持心态：提前适应考试时间，适当放松，确保考试时精力充沛。
