凌晨三点的咖啡杯里，倒映着你的黑眼圈。公式还没背完，真题卷又堆成山，连做梦都在解微分方程——这届 Alevel 考生真的太难了！
把脸埋进冰水里憋气10秒？太极端！试试「橡皮筋反弹法」：手腕套根橡皮筋，累的时候就弹自己一下。 Alevel 疼痛感瞬间激活肾上腺素，比第三杯冰美式管用多了。
听说过「碎片化发呆」吗？盯着窗外飘过的云数30秒，或者把铅笔竖在指尖保持平衡。大脑在放空时产生的α波，能像橡皮擦一样抹平焦虑褶皱。
谁说复习不能有仪式感？用荧光笔在草稿纸上画满幼稚园级别的涂鸦，把难记的化学方程式编成洗脑神曲哼唱。当学习变成行为艺术，枯燥感会像退潮般消失。
偷偷告诉你个偏方：把错题集当成仇人名单，每解决一道就画个血红大叉。看着「仇敌」一个个倒下，那种快感堪比通关魂类游戏！
Alevel 眼睛酸胀得像泡过柠檬汁时，试试「眼球瑜伽」：食指缓慢画∞字轨迹，视线跟着移动三分钟。这套动作能像拧毛巾般挤走视疲劳，效果比眼药水更魔法。
后颈藏着重启键！用网球抵住颈椎凹陷处左右滚动，僵硬的肌肉会发出黄油融化的滋滋声。别等到头痛欲裂才想起这招，课间十分钟就能操作。
那些总拿「没时间」当借口的同学，怕是不知道「厕所冥想」的妙处。反锁隔间门做五次深呼吸，连马桶水箱的滴水声都能变成ASMR白噪音。
记住啊，会休息的人才能把笔记本翻到最后一页。现在就把铅笔一扔，试试对着窗外比个摇滚手势——毕竟 Alevel 只是人生副本里的支线任务，你才是自己故事里的终极BOSS！
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