6:30-7:00 起床、晨读 7:00-7:30 早餐、规划一天 8:00-12:00 学校课程(专注听讲) 13:00-14:00 午休(小憩20分钟) 14:00-17:00 自主学习(主攻难点) 17:00-18:00 运动放松 19:00-21:00 复习巩固+完成作业 21:00-22:00 预习明日内容 22:30 睡觉
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