“三公”，指的是上海市实验学校（上实）、上海外国语大学附属外国语学校（上外附中）、上海外国语大学附属浦东外国语学校（浦外） 。
它们均为公办性质，却打破户籍和学籍限制全市招生，上海三公学校备考攻略分享，还手握自主选拔权，竞争激烈程度远超普通公办学校，每年都让无数家长和孩子挤破头想进。
上海三公（上实）— 体制内理科牛娃的直升快车道
学制独特：采用十年一贯制，小学 4 年 + 初中 3 年 + 高中 3 年 ，学生能比同龄人提前 2 年参加高考，上海三公学校备考攻略分享，在升学赛道上抢占时间先机。
升学亮眼：高考一本率稳定在 90% ，本科率更是 100% 。2024 年清北复交录取率达 33% ，理科竞赛表现突出，是理科牛娃冲刺名校的优质跳板。
招生偏好：青睐理科思维强悍的孩子，AMC8 需达到 20 分以上 ，若有科创竞赛（像青创赛这类）获奖经历，能大大增加竞争力，数学逻辑与创新思维是考察重点。
上海三公（上外附中）— 外语保送与爬藤双王牌
学制优势：七年一贯制，初中 4 年 + 高中 3 年 ，校内直升率超 80% ，减少中考升学压力，让孩子专注外语与综合素养提升。
升学厉害：2024 年，12 名学生被全美 TOP10 大学录取，还有 95 人被清北复交等院校语言类专业保送 ，外语特色鲜明，不管是国内名校保送，还是冲击海外藤校，都极具优势。
招生偏好：英语能力要过硬，小托福需 850 分以上 ，有英语演讲、辩论等赛事奖项更好，AMC8 也得 21 分 + ，倾向文理兼修、语言天赋出众的学生。
上海三公（浦外）—— 语言特色 + 高性价比之选
学制特点：同样是七年一贯制，但校内直升有 50% 淘汰率 ，没通过的学生得参加中考，既给孩子直升机会，上海三公学校备考攻略分享，也保留传统升学通道，性价比拉满。
升学表现：2024 年保送清北复交 23 人 ，高考一本率超 90% ，依托语言特色培养，助力学生在升学中突围。
招生偏好：看重英语能力突出的孩子，小托福 800 分 + 是基础 ，若有国际象棋等特长加分项，能在选拔中更具优势，适合英语强且有学科、特长亮点的学生。
✅上海三公学校备考攻略
👉核心要点
学科侧重：三公数学权重飙升，AMC8 20 分 + 成标配；英语小托福 850 + 是门槛；语文在部分学校考核中也不容忽视。
综合素养：简历需突出科创、上海三公学校备考攻略分享，领导力等个性化特长，校测注重创新思维与知识广度。
👉分年级规划
⭐️1 - 2 年级：数学接触浅奥，英语积累词汇，培养学习习惯。
⭐️3 - 4 年级：主攻 AMC8 和小托福，目标 AMC8 15 分 +、小托福 700+，尝试科创竞赛。
⭐️5 年级：暑假冲刺 AMC8 20 分 +、小托福 850+；秋季准备简历网申；拿到面单后，针对各校题型特训（如上外附中强化数学竞赛题，上实补充时政知识）。
👉提分关键
数学刷 AMC8 真题，总结题型；英语用 APP 背词 + 刷小托福真题；面试模拟场景，积累时政观点。
⭕️避坑提醒：及时关注政策，避免盲目刷题，重视综合背景提升！
✅怎样才能申请上海三公
从近年上海三公录取案例看，数学硬实力、英语高标化、综合素质亮点已成升学 “铁三角”。结合招生偏好与政策趋势，这份精简攻略助你精准冲刺：
👉数学能力：AMC8 是 “核心门槛”
地位：上海三公学校敲门砖，数学思维直接决定简历初筛通过率。
目标分数：
上实 / 浦外：AMC8 需20 分 +（前 15%）
上外附中：门槛更高，需21 分 +（前 10%）
备赛路径：
3 年级：用袋鼠数学竞赛（Math Kangaroo）练手，培养数感与逻辑思维。
4 年级：系统备考 AMC8，主攻数论、组合、几何模块，刷真题 + 模考冲刺 15 分 +。
5 年级：补考刷分，冲击 20 分 +，同时可尝试 AMC10 补充优势（部分学校认可高阶竞赛成绩）。
👉英语能力：小托福 850 + 是 “隐形底线”
趋势：从 “语言基础” 转向 “学术应用”，考核渗透跨学科内容（如科技、人文阅读）。
✨硬指标：
3 年级：通过 KET（基础级），积累核心词汇。
4 年级：冲刺 PET（进阶级）或小托福（目标 700+）。
5 年级上学期：必须拿下小托福850+（对应 CEFR B2 级别），写作单项不低于 280 分。
词汇量：需达4000+（接近国内高考水平）。
能力延伸：
上外附中 / 浦外：需加练英语演讲、辩论，积累多语种基础（如法语 / 德语选修）。
阅读素材：精读《国家地理》《经济学人》少儿版，提升学术文本理解能力。
👉综合素质：科创与荣誉是 “突围关键”
政策导向：国家强调 “五育并举”，三公招生向 “学科 + 特长” 复合型人才倾斜。
科创竞赛：浦外 “偏爱项”，上实 “加分项”
白名单赛事（优先选择）：
青少年科技创新大赛（青创赛）
明日科技之星
全国青少年信息学奥林匹克竞赛（NOI）
备赛建议：
3-4 年级：参与校内科创社团（如机器人、编程），积累项目经验。
5 年级：冲刺区级以上奖项，重点打磨 “研究性学习报告”（上实面试常提问科创细节）。
校内荣誉：体现综合领导力
高含金量荣誉：
红领巾三星章（市级 / 区级）
市 / 区优秀学生（干部）
大队长 / 中队长（录取生中占比超 70%）
积累逻辑：
从低年级开始参与班级管理（如课代表、小组长），逐步竞选更高职务。
结合公益活动（如社区服务、志愿项目）打造 “责任担当” 人设，写入简历亮点。
给大家准备了上海三公备考攻略分享的三公真题及答案
