2025年，上海 “三公” 学校 —— 像上海实验学校、上海外国语大学附属中学这类家长们高度关注的学校，其招生政策正悄然发生着变化。本就处于激烈升学竞争中的家长们，面对这样的调整，心就像被投入石子的湖面般泛起波澜，对孩子教育规划的担忧悄然滋生，焦虑情绪也在悄然扩散。
从各校的具体举措来看，上海实验学校率先迈出了新步伐，新增了数学班与信奥班。这一明确的布局无疑释放出清晰信号：学校对学生理科素养的要求正明显提高，同时对学科特长的关注度也在持续加大。另一边，上海外国语大学附属中学则将调整重心放在了评估方式上，如今更着重进行多语种能力与理科思维的融合考察，这一转变也让升学考察有了新的侧重点。
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上海实验学校近日官宣新增两类特色班型——数学班与信奥班，其中信奥班系与上海交通大学联合打造。此举旨在精准选拔在数学及信息学领域具备突出潜力的学生，报名需满足相应条件：要么AMC8数学竞赛成绩不低于20分，要么持有NOIP等相关竞赛的获奖证书。
理科面试的难度也将有所提升。面试内容将涵盖组合数学、编程逻辑等较具深度的知识点；而机考环节则会更注重对学生图形观察力与科学实验能力的综合考查。
在招生规模方面，学校对本部及东校的招生人数作出明确规划 —— 本部计划招收240人，较去年增加20个名额；东校则计划招收120人。
班型设置上，今年新增了多个特色班型。其中包括2个多语种科创班，该班型将聚焦理科与多语种的融合培养，强化学生在跨学科领域的综合能力；同时，新增 AI创新实验班，报名该班型的学生需具备编程基础，或持有蓝桥杯等相关竞赛的获奖证书。
评估方式也迎来改革，今年将全面采用人机对话形式，取代传统的面试环节。评估重点将放在检测学生的英语听说水平、批判性思维能力以及逻辑表达能力等核心素养上。
在招生规模上，该校整体招生名额扩增至430人。其中，浦东地区生源招生人数增加80人，调整后为370 人；非浦东地区生源招生名额保持不变，仍为60人。
招生要求方面，学校取消了国际象棋特长的招生相关要求，招生考察方向全面优化 —— 更着重评估学生的外语素养、数学能力及其他综合素质，同时向综合科创素养的考察方向转变。
课程设置有新突破，新增双外语主修模式。学生可选择的外语语种包括德语、法语、日语、俄语、西班牙语等，学校将为学生提供 “主修 + 选修” 相结合的复合课程体系。
考核环节也迎来变化，考核形式由面试调整为机考。数学科目考核中，题量增加了30%，考查重点聚焦于学生的基础应用能力与逻辑思维，例如会重点考查分数运算、行程问题等相关类型的应用题。
如何在AMC8数学竞赛和小托福考试上发力，积极应对上海三公学校政策变化？
历届被上海三公学校录取的优秀学生简历中，最亮眼的莫过于AMC8数学竞赛成绩和小托福考试成绩。
AMC8数学竞赛涵盖代数、几何、数论、组合四大模块，需先系统学习对应知识，积累整数运算、规则图形计算等基础能力。中高年级重点突破行程、分数运算等典型题型，同时强化数学实际应用能力，以契合面试要求。
建议参与系统AMC8数学竞赛培训课程，其会结合三公选拔倾向和学生基础制定规划。同时搭配专项刷题，集中攻克薄弱模块，如分论的余数、整除内容，及组合计数、逻辑推理等常考难题。
上海三公面试数学题量或增加，且AMC8数学竞赛本身限时40分钟。平时练习需模拟限时场景，提升答题速度与精准度，培养快速找解题思路的能力。
小托福要求3500+词汇量，需制定长期记忆计划：借助单词书、APP等工具，每日坚持背复习，再通过读英文文章、看纪录片巩固，提升词汇熟悉度与运用能力。
浦外等校英语校测含跨学科内容，需提升阅读速度与跨学科阅读能力：扩大阅读范围至科普、历史等领域，借限时练习提速，总结段意概括、信息定位等技巧，理解复杂学术内容。
英语面试看重表达逻辑性与流利度，要强化写作逻辑与口语表达：针对小托福写作题型练框架构建，练习后找老师或外教批改；参考小托福口语主题、三公校历年面试问答，多做口语模拟训练。
高频模考能帮考生熟悉题型分布、调整做题节奏，需重点关注错题反映的语法、阅读习惯等问题，针对性查漏补缺，尤其要多练听力笔记、阅读长难句分析等易失分点。
1-2年级是备考三公学校的启蒙阶段，核心在于培养学习兴趣和基础能力。数学方面，以校内知识为根基，通过趣味数学游戏渗透数感与逻辑思维，目标是熟悉四则运算、简单图形等基础知识点，争取竞赛金奖积累信心。搭配自然拼读学习，同时通过英语动画、儿歌营造语言环境，培养语感。此外，可参与校级评优活动，积累 “三好学生” 等荣誉，尝试简单科创或作文赛事，提升综合素养。
3年级进入备考关键期，需启动系统学习与竞赛准备。数学可开始AMC8数学竞赛备考，借助衔接课程掌握代数、几何等基础模块，提升思维严谨性。英语需完成KET考试（约1500词汇），过渡到小托福预备学习，积累词汇至1800以上，强化听力训练。同时，要积极争取 “校优”“区优” 等校级以上荣誉，参与雏鹰杯等科创赛事，既丰富简历，也锻炼实践与协作能力，为后续竞争打下基础。
4年级需聚焦核心竞赛冲分与英语能力跃升。数学要系统刷AMC8数学竞赛真题，重点攻克数论、组合数学等难点，首次考试目标15分以上，为5年级高分铺垫。英语需首考小托福并争取800分以上，通过真题模考提升阅读、语法与写作能力，搭配BBC听力材料特训，用《THINK》教材强化学术写作
5年级是冲刺三公学校的关键阶段，需兼顾成绩、竞赛与面试准备。数学可最后冲刺AMC8数学竞赛，目标 20分以上（全球前1%更佳），基础好的可接触 AMC10数学竞赛拓宽思路。英语需冲击小托福850分以上，针对性训练机考口语，适应上外附中、浦外等校的考核形式。同时，整理4-5年级成绩、竞赛证书、社会实践等材料制作简历，突出核心奖项。面试准备需分校突破：上实侧重理科逻辑，多练奥数与推理；上外附中注重英语演讲与时事评论，需积累素材模拟；浦外关注口语流利度与肢体表现，强化日常交流训练。
数学竞赛课程：针对Pre-AMC8、AMC8数学竞赛有对应的课程设置。帮助学生打下坚实数学基础，助力学生强化数学思维，提升解题能力。
英语培训课程：提供小托福培训课程，针对学生听说读写进行专项强化，目标是小托福 850 +分。此外，还设有KET/PET培训课程。
科创类课程：开展编程培训，设有Scratch创意课、Python全能课、C++普及课以及C++竞赛课……
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