26 届上海三公避坑！犀牛全年时间轴，从规划到上岸不踩雷

26 届上海三公（上外附中、浦外、上实）备考，家长最怕 “踩坑”：明明花了时间，却因误判政策、选错方向、漏做准备，错过上岸机会。其实很多坑早有预警！犀牛结合往年家长的 “踩坑案例”，整理出三公专属全年时间轴，每个阶段都标注 “必避的坑 + 正确做法”，帮你从规划到上岸，每一步都走对，不做无用功！

一、2024 年 9-12 月：基础蓄力期 —— 避 2 个 “认知坑”，不跑偏方向

这个阶段最容易因 “认知错误” 走弯路，时间轴帮你提前避雷：

很多家长以为 “杯赛越多越好”，甚至让孩子同时冲 3-4 个杯赛，结果精力分散、效果差。其实三公更看重 “高含金量、适配性强” 的杯赛，比如数学类的 “亚太杯（小学组）”“思维 100 评测”，英语类的 “KET/PET”，其他小众杯赛对三公录取帮助极小。

正确做法：9 月用犀牛 “三公杯赛清单”，锁定 1-2 个高适配杯赛；10-12 月每天花 30 分钟针对性刷题，比如冲 KET 就练 “英文阅读 + 听力”，冲思维 100 就练 “数字推理 + 几何计数”，不贪多求全。

不少家长把英语备考等同于 “刷语法题、背单词”，却忽略三公面谈中 “英文表达、语感” 的考察 —— 比如上外附中常考 “英文看图说话”“英文对话”，浦外会让孩子 “朗读英文段落并翻译”，这些都需要长期积累，不是短期刷题能提升的。

正确做法：每天 15 分钟 “英文输入”（听绘本音频、看英文动画片段），每周 2 次 “英文输出”（让孩子用英文描述日常、复述绘本故事），12 月前完成 “小学阶段核心英文词汇” 积累，为后续面谈打基础。

二、2025 年 1-3 月：核心备考期 —— 避 3 个 “备考坑”，不做无用功

这个阶段是三公备考的关键期，却容易因 “方法错” 浪费时间，时间轴帮你精准避坑：

很多家长用 “普通民办校面谈题” 给孩子练习，比如反复练 “为什么选我校”“你的优缺点是什么”，却忽略三公更侧重 “思维、语言、综合素质” 的特色题型 —— 比如上海实验常考 “数学思维题（如找规律填数）”，上外附中会让孩子 “即兴英文演讲（如‘我的理想’）”。

正确做法：1 月用犀牛 “三公近 3 年面谈真题汇编”，按 “学校分类” 练习：冲上外附中就重点练 “英文表达类题”，冲上海实验就重点练 “思维类题”；每道题练完后，对照 “三公评分标准”（如表达流畅度、思维逻辑性）批改，不盲目刷通用题。

有些家长把孩子的所有经历都堆进简历，从 “幼儿园获奖” 到 “兴趣班证书”，满满 2 页纸，却没突出 “适配三公的优势”—— 三公更关注 “语言能力（如英文证书）、思维素养（如杯赛成绩）、综合素质（如科创、志愿活动）”，无关经历只会让招生老师抓不住重点。

正确做法：2 月按 “犀牛三公简历模板” 整理：只保留 “4-5 年级的核心经历”，用 “数据 + 成果” 呈现，比如 “2024 年 11 月获 KET 优秀等级”“2024 年 12 月获校级思维竞赛一等奖”；控制在 1 页内，重点信息（如杯赛、英文成绩）加粗，让简历 “精准戳中三公需求”。

很多家长让孩子练思维题时，只关注 “答案对不对”，却忽略三公面谈中 “要说出解题思路”—— 比如上海实验会让孩子 “边做边讲”，上外附中会追问 “你为什么这么想”，如果孩子只会做题不会说，即使答案对了也难拿高分。

正确做法：3 月练思维题时，要求孩子 “先讲思路再写答案”，比如 “这道题我先看图形规律，发现每次增加 2 个三角形，所以第 5 个图形有 11 个”；家长记录 “表达漏洞”（如 “思路跳跃”“用词不清晰”），针对性改进，让孩子既能做对又能说清。

三、2025 年 4-5 月：报名面谈期 —— 避 3 个 “流程坑”，不浪费机会

这个阶段节奏紧、节点多，最容易因 “流程失误” 错失机会，时间轴帮你避坑：

很多家长按 “普通小升初节奏” 准备，以为 4 月底才报名，结果错过三公 4 月中上旬的报名时间 —— 三公报名周期短（通常仅 5-7 天），且不补报，一旦错过就没机会。

正确做法：4 月初开始，每天查看 “三公官网 / 官微”（上外附中、浦外、上海实验官方平台），或关注犀牛 “三公报名提醒”；报名通道开启后，24 小时内完成信息填写，避免 “最后一天系统卡顿” 提交不了。

有些家长准备材料时 “敷衍了事”，比如上传的杯赛证书模糊、成绩单没盖学校公章，结果因材料不合规被驳回 —— 三公审核比普通民办校严格，材料缺漏或不合规会直接影响报名资格。

正确做法：4 月报名前，按 “犀牛三公报名材料清单” 准备：①户口本（户主页 + 孩子页）扫描件（清晰无反光）；②4-5 年级成绩单（盖学校公章，拍照时拍全边角）；③杯赛证书 / 英文证书（扫描件，命名格式为 “学校 - 姓名 - 证书名称”）；准备好后，让家人再核对 1 遍，确保 “无缺漏、合规”。

有些家长以为 “面谈前刷几套题就行”，却忽略孩子的 “状态调整”—— 三公面谈多为 “多轮次、高强度”（如上午英文面谈、下午思维测试），如果孩子没提前适应 “面谈节奏”，容易出现 “紧张忘词”“精力不集中” 的问题。

正确做法：5 月面谈前 2 周，参加 “犀牛三公模拟面谈”（还原真实流程：候场、分组、多轮测试）；每天模拟 1 次 “面谈状态”：比如上午 9 点 - 11 点练 “英文表达”，下午 2 点 - 4 点练 “思维题”，让孩子的精力和状态适配面谈时间；面谈前 1 天，不刷难题、不熬夜，让孩子保持轻松心态。

四、2025 年 6-7 月：录取衔接期 —— 避 2 个 “衔接坑”，不浪费前期积累

无论是否录取，这个阶段都容易因 “规划错” 浪费机会，时间轴帮你避坑：

有些家长以为 “考上三公就万事大吉”，让孩子整个暑假玩过去，却忽略三公的 “学习强度”—— 比如上外附中初一就要学 2 门外语，上海实验的数学进度比普通校快 1 倍，没提前衔接的孩子容易跟不上。

正确做法：6 月录取后，用 “犀牛三公衔接资料包”：英语提前学 “初中牛津教材前 2 单元”，数学预习 “有理数、代数式”，每天学习 1.5 小时；培养 “自主学习习惯”（如每天规划学习任务、记笔记），适配三公的学习节奏。

有些家长没被三公录取后，慌慌张张 “临时找校”，却忘了孩子前期的备考积累（如杯赛成绩、英文能力）在普通民办校 / 公办校中依然有优势 —— 盲目 “降档” 选校，反而浪费孩子的实力。

正确做法：6 月未录取后，1 周内完成 “赛道切换”：用前期准备的简历，投递 “普通民办校补录”（关注犀牛 “民办校补录信息”）；若走公办校，整理好 “验证材料”（成绩单、户口本等），按普通小升初流程参加公办验证，充分利用前期积累，不慌不忙选到合适的学校。