上海三公学校怎么进？从招生特点到备考规划，保姆级指南全拆解

上海三公学校（上外附中、浦外、上实）作为家长眼中的 “牛校”，招生流程和选拔标准都有独特性，盲目备考很容易走弯路。这份指南从 “招生特点” 切入，帮你摸透学校偏好，再搭配分阶段备考规划，让上岸更有方向！

一、先搞懂：上海三公学校的 3 个核心招生特点，避免备考偏离方向

三公学校选拔不看学区、不搞摇号，核心看 “学生综合能力”，这 3 个特点必须先吃透：

虽面向上海所有适龄学生，但更青睐 “有学科特长 + 语言优势” 的孩子，比如上外附中侧重英语能力，上实看重理科思维，浦外兼顾语言与综合素养，备考时需结合目标学校侧重发力。

初审看成长手册（4-5 年级全优优先）、获奖证书（学科类、语言类奖项加分）；综合测评不考课本知识，多通过 “面谈 + 活动” 考察能力，比如上外附中会测英语听说、小组合作，上实会测逻辑推理、创新思维。

英语是共性重点（听说读写全维度，难度超校内），数学侧重逻辑推理（非难题计算，而是图形规律、应用题思路），同时看重孩子的表达能力、合作意识（小组活动中表现占比不低）。

二、再规划：分 3 阶段备考，从低年级到冲刺，步步踩准重点

备考不是临时抱佛脚，建议从 3-4 年级开始铺垫，分阶段突破：

重点做 2 件事：① 强化英语能力，每天保证 30 分钟英语阅读（读分级读物如《牛津树》高阶、《书虫》），练听力（听 BBC Kids、英语动画），积累词汇和语感；② 培养数学思维，通过趣味题（数独、逻辑推理游戏）锻炼观察力和解题思路，不盲目刷题。

① 针对性补能力：英语弱就集中练听说（用 “跟读 + 复述” 提升表达），逻辑弱就练简单奥数（侧重应用题、图形题）；② 准备初审材料：整理 4-5 年级成长手册（确保全优，若有良需补说明），重点申报 1-2 个权威比赛（如英语之星、数学大王，获奖能提升初审通过率）。

① 按目标学校题型模拟：比如针对上外附中，找往年面谈真题练英语问答、小组讨论；针对上实，练逻辑推理题（如数字规律、图形拼接）；② 练 “临场表现”：教孩子礼貌表达、主动思考，比如被提问时先理清思路再回答，小组活动中积极但不抢话。

三、避坑提醒：这 2 个备考误区别踩，否则白费功夫

三公不考课本内容，死刷校内习题没用，重点练 “听说表达、逻辑思维、合作能力”，比如让孩子每天讲一道数学题思路，锻炼表达。

三公所侧重不同，同时备考 3 所会分散精力，建议先确定 1 所核心目标校，按其偏好针对性准备，比如冲上外附中就多练英语，冲上实就多练逻辑。

总结：三公备考的核心 ——“摸透偏好 + 早规划”

想进三公，先搞懂学校要什么，再按 “铺垫 - 强化 - 冲刺” 节奏备考，不盲目跟风、不临时抱佛脚，才能让孩子更从容地应对选拔。

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