普娃家长看过来！上海三公备考这么做

一、先帮孩子 “定目标”：不盯 “考上”，盯 “每步进步”

1. 每月定 “小能力目标”
    
   比如 “这个月英语能流畅说 3 句日常对话”“数学做应用题不丢步骤分”，不用和别人比，只要孩子比上个月有进步，就及时鼓励（比如 “你现在英语对话比之前顺多了，真棒”）。
2. 每周定 “具体任务目标”
    
   把大目标拆成周任务，比如每周 “记 10 个英语生活词”“练 3 道数学图形题”，用表格列出来，完成一项打一个勾，孩子能直观看到自己的进度，更有动力。
3. 每天定 “短时学习目标”
    
   普娃注意力集中的时间有限，每天只定 “1 小时备考任务”，比如 “20 分钟英语听读 + 20 分钟数学做题 + 20 分钟错题复盘”，不贪多，保证学进去的都是有用的。

二、家长 “抓重点”：3 个核心模块，只练 “有用的”

1. 英语：从 “会认” 到 “会说”

• 每天 15 分钟 “听 + 跟读”：用小学英语教材录音或简单的英语儿歌，让孩子跟着读，重点纠正 “发音不准的词”（比如 “cat”“cap” 的区别），不要求背长课文。
• 每周 2 次 “亲子对话”：家长主动用简单英语提问（比如 “What’s your favorite food?”），让孩子用 1-2 句话回答，就算说错也别急着纠正，先鼓励 “敢开口”。

2. 数学：从 “会算” 到 “会想”

• 每天 1 道 “基础思维题”：选 “数图形”“简单推理” 这类贴近三公基础题的题型，做完后让孩子 “说怎么想的”（比如 “我先数小正方形，再数大正方形”），锻炼逻辑表达。
• 每周整理 “3 道错题”：只记学校作业或模拟题里 “因思路错” 的题，比如 “没理解‘多多少’和‘少多少’的区别”，用简单的话标注错因，方便孩子回看。

3. 综合素养：从 “敢说” 到 “会说”

• 每天聊 “1 个小话题”：比如 “今天在学校开心吗？为什么？”“如果同学借你东西不还怎么办？”，让孩子自由说，家长少打断，重点听 “表达有没有条理”。
• 每周做 1 次 “小分享”：让孩子给家人讲 “今天学的课文”“看的动画片片段”，不用讲多好，只要能 “说清楚主要内容”，就能锻炼临场表达能力。

三、家长 “避坑”：这 3 件事别做，不拖孩子后腿

1. 别买 “一堆资料”
    
   不用囤 “三公备考秘籍”“奥数精讲”，优先用孩子的学校教材、往年三公基础模拟题（网上能找到免费资源），资料太多反而会让孩子 “不知道该学哪本”，抓不住重点。
2. 别逼孩子 “熬夜学”
    
   普娃的精力有限，每天备考 1 小时足够，别为了 “多练一道题” 让孩子熬夜，保证充足睡眠，第二天才能有好状态学新课，反而比 “硬熬” 效率高。
3. 别总提 “考不上怎么办”
    
   不跟孩子说 “考不上三公就没好学校上了”，反而可以说 “咱们努力过就不后悔，就算没考上，这段时间练的英语和数学，对你以后上学也有帮助”，减轻孩子的心理压力。

四、考前 1 个月 “冲刺”：不刷题，练 “适应力”

1. 模拟 “考试时间”
    
   按三公考试的大致时长（1-2 小时），每周让孩子做 1 套完整的基础真题，中途不打断、不催进度，让孩子习惯 “在规定时间内答题”。
2. 练 “应急小技巧”
    
   告诉孩子 “遇到不会的题先跳过，把会做的题做完再回头想”“英语口语没思路时，就说自己熟悉的内容（比如爱好、家庭）”，避免因一道题卡壳影响全局。
3. 保持 “日常节奏”
    
   考前别突然改变孩子的作息和饮食，该玩的时间让孩子玩，该学的时间按计划来，让孩子以 “平时的状态” 参加考试，反而更容易发挥正常水平。