从选校到上岸：上海国际择校干货秘籍，家长可直接套用
时间：2025-11-17 09:30:43  作者：网络 来源：网络
上海国际择校不用 “摸石头过河”！这份秘籍全程 “工具化 + 清单化 + 流程化”，把选校、备考、申请的每一步都拆解得明明白白，家长可直接对照填写、执行，不用再纠结 “该做什么、怎么做”，帮孩子高效上岸！
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一、上海国际择校选校环节：3 个可直接套用的工具，精准锁定目标校

1. 选校筛选表（直接填写勾选，排除无效选项）

筛选维度
具体选项（勾选 / 填写）
备注
孩子身份
□ 中国籍 □ 外籍 □ 港澳台籍
外籍可多选纯外籍校（如上海美国学校）
留学方向
□ 美 □ 英 □ 加 / 澳 □ 多国 □ 未明确
直接决定课程体系
年预算（学费 + 课外）
□ 15-25 万（小学） □ 20-30 万（初中） □ 25-40 万（高中）
超出预算直接排除
通勤半径
□ ≤30 分钟 □ 30-60 分钟 □ 60 分钟 +
优先选 1 小时内，避免通勤耗时
课程体系偏好
□ IB □ A-Level □ AP □ 双语融合
未明确选双语融合
办学性质
□ 民办国际校 □ 纯外籍校 □ 公办国际部
中国籍优先民办国际校

2. 课程体系匹配表（直接对照选校）

课程体系
适配留学方向
适合孩子特点
上海可直接申请的热门校
IB DP
美英加澳多国
自律性强、综合能力突出、擅长写作辩论
上海世外、平和双语、包玉刚实验、民办位育
A-Level
英国为主
理科优势明显、想冲高分、目标明确
领科教育、光华剑桥、上实剑桥、民办南模
AP
美国 TOP50
自主学习能力强、愿意深耕某一领域
上海星河湾、华二浦东、WLSA 上海、协和双语
双语融合
低龄衔接 / 未定
英语基础弱、适应力弱、需稳步过渡
万科双语、协和古北、诺德安达、民办华二宝山

3. 学校评估打分表（满分 10 分，筛选 TOP3 目标校）

评估维度
权重
学校 A 得分
学校 B 得分
学校 C 得分
备注（打分依据）
升学数据（近 3 年）
3 分
 
 
 
TOP50 录取率、真实 offer 名单
师资稳定性
2 分
 
 
 
外教比例、教龄≥3 年的教师占比
教学管理
2 分
 
 
 
班级规模≤25 人、课后辅导机制
硬件资源
1 分
 
 
 
实验室、图书馆、社团多样性
家校沟通
1 分
 
 
 
老师响应速度、家长会频率
口碑评价
1 分
 
 
 
在读家长真实反馈（择校群 / 论坛）
总分
10 分
 
 
 
总分前 3 名作为重点申请校

二、备考环节：分阶段可直接执行的清单，不做无用功

1. 低龄段（1-4 年级）备考清单（每日 / 每周勾选完成）

类别
具体任务
执行频率
完成勾选
英语启蒙
分级阅读（牛津树 / RAZ-Kids）
每天 20 分钟
□
 
英文口语互动（家庭对话 / 绘本分享）
每周 3 次
□
 
积累核心词汇（颜色 / 数字 / 日常物品）
每天 5 个
□
数学思维
数学桌游（数独 / 24 点）
每周 2 次
□
 
简单逻辑推理题
每周 3 道
□
习惯养成
自主整理学习用品
每天 1 次
□
 
固定学习时间（30 分钟）
每天 1 次
□

2. 小学高段（5-6 年级）备考清单（直接对标校考）

类别
具体任务
目标要求
完成进度
英语提升
核心词汇积累
2000-3000 词（校考高频词）
□ 0% □ 50% □ 100%
 
英文小作文
每周 1 篇（100-150 词）
□ 0 篇 □ 10 篇 □ 20 篇
 
双语阅读理解
每周 2 篇（英文原版）
□ 0 篇 □ 20 篇 □ 40 篇
数学备考
国际数学词汇背诵
掌握 50+（factor/decimal 等）
□ 0% □ 50% □ 100%
 
目标校真题练习
3-5 套（世外 / 平和 / 包玉刚小学段）
□ 0 套 □ 3 套 □ 5 套
背景积累
校级 / 区级竞赛参与
袋鼠数学 / 英语演讲比赛
□ 未参与 □ 已获奖

3. 初中段（7-9 年级）备考清单（直击高中校考）

类别
具体任务
量化目标
完成情况
英语冲刺
核心词汇积累
4000-6000 词（含 TOEFL Junior 基础）
□ 0% □ 50% □ 100%
 
英文议论文写作
每周 2 篇（200-300 词）
□ 0 篇 □ 30 篇 □ 60 篇
 
口语模拟面试
每天 15 分钟（自我介绍 / 话题讨论）
□ 0 天 □ 30 天 □ 60 天
学术备考
数学双语真题
10 + 套（领科 / 星河湾 / 华二浦东）
□ 0 套 □ 5 套 □ 10 套
 
科学（物理 / 化学）术语
认知率≥90%（force/atom 等）
□ 0% □ 50% □ 90%
背景提升
高含金量竞赛
AMC8/AMC10 / 英语能力竞赛（市级 +）
□ 未参与 □ 1 项 □ 2 项 +

三、上海国际择校申请环节：可直接套用的流程 + 模板，不遗漏关键步骤

1. 申请全流程时间表（直接对照执行，设置日历提醒）

阶段
时间节点
核心动作
执行情况
准备期
3-8 月
1. 确定 3-5 所目标校（冲刺 + 匹配 + 保底）2. 整理申请材料3. 启动备考
□ 完成 □ 进行中
开放日阶段
9-10 月
1. 参加目标校开放日（5-8 所）2. 提交预申请3. 与招生办沟通
□ 完成 □ 进行中
正式申请
10-12 月
1. 提交申请材料（按学校要求）2. 缴纳申请费3. 确认材料接收
□ 完成 □ 进行中
笔试面试
11 月 - 次年 1 月
1. 参加校考2. 面试后 3 天内跟进3. 等待录取结果
□ 完成 □ 进行中
录取确认
次年 1-3 月
1. 收到 offer 后 7 天内确认2. 缴纳定金锁定学位3. 办理入学手续
□ 完成 □ 进行中

2. 申请材料清单（直接勾选打包，避免遗漏）

材料类别
具体材料
准备要求
完成勾选
基础文件
户口本 / 护照
原件 + 复印件（盖章）
□
 
出生证明
原件 + 复印件
□
 
学籍证明
学校盖章
□
学术材料
近 2 年成绩单
学校盖章，含各科分数
□
 
获奖证书
按 “校级→市级→国家级” 排序
□
 
推荐信（1-2 封）
班主任 / 任课老师撰写，签字盖章
□
补充材料
个人陈述（PS）
800-1000 字（小学高段 / 初中需准备）
□
 
作品集（艺术 / 科创特长）
3-5 件代表作（视频 / 图片 / 作品链接）
□
其他材料
资金证明（部分高中要求）
覆盖 1 年学费 + 生活费
□
 
体检报告
三甲医院出具，符合学校要求
□

3. 面试高频问题应答模板（直接套用，替换个人信息）

问题类型
应答模板（替换 [] 内容即可）
自我介绍
“我是 []，目前就读于 [] 年级。我擅长 []（如编程 / 数学 / 英语），曾获得 [] 奖项。我喜欢 []（兴趣爱好），因为 []。我了解到贵校 []（课程 / 社团 / 升学优势），非常希望能在这里学习，提升自己的 [] 能力。”
择校动机
“我选择贵校主要有三个原因：第一，贵校的 [] 课程体系（如 A-Level）与我未来申 []（英国）的规划高度匹配；第二，贵校 []（如理科竞赛成绩 / STEM 社团）非常吸引我，能帮助我深耕兴趣；第三，通过开放日了解到贵校 []（小班教学 / 师资稳定），很适合我的学习节奏。”
优缺点
“我的优点是 []（如自律 / 善于思考），比如我会 []（具体案例，如 “每天自主安排 1 小时英语学习”）；我的不足是 []（如 “不够细心”），目前我通过 []（改进方法，如 “每天做 10 道计算题训练”）正在逐步提升。”
未来规划
“短期来看，我希望在初中 / 高中阶段夯实 []（英语 / 数学 / 科学）基础，争取 []（如 “TOEFL Junior 850+”“AMC10 获奖”）；长期来看，我计划申请 []（国家）的 []（专业），希望通过贵校的 []（课程 / 升学指导）实现目标。”

四、上岸关键：可直接套用的避坑指南（少走弯路）

常见坑点
直接套用的解药
盲目投递多所学校
聚焦 3-5 所（1-2 冲刺 + 2-3 匹配 + 1 保底），集中精力备考
材料造假 / 夸大
所有材料真实可查，用具体案例替代 “模糊描述”（如 “编程获奖” 而非 “擅长编程”）
错过申请截止日
用手机日历设置 “开放日、申请截止、校考” 三重提醒
面试背模板化答案
在模板基础上加入个人经历（如 “参加过编程公益支教”），真实表达
录取后放松衔接
收到 offer 后，预习目标年级课程（英语阅读推荐书目、数学知识点）
 

关键字：国际学校,国高,国际生,国高择校,国际高中
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