一、词汇：每日20分钟，积少成多
【晨间10分钟】：锁定教材/真题高频词10-15个，按场景（如“学习场景”：study, homework, exam）分类记录，结合例句（I do my homework every evening.）熟悉搭配，边读边记。
【晚间10分钟】：默写晨间词汇，标注拼写错误、搭配模糊的词（用红笔圈出），重点复习1-2遍。
【每周复盘】：整理易错词清单，按首字母排序，集中强化记忆；考场上遇生词，用上下文语境猜义，优先用同义替换（如happy→glad）。
二、阅读：每篇8分钟，限时突破
【第1分钟】：圈题干关键词（人名、时间、数字、核心名词），明确问题指向。
【第2-6分钟】：带着关键词寻读文章，匹配相关段落，跳过无关信息；选择题比对选项与原文，排除干扰项；完形填空结合搭配与逻辑（转折、因果）选答案。
【第7-8分钟】：快速检查，标记不确定的题目。
【每日1篇】：坚持刷真题，总结高频考点（如细节理解）与易错点，形成错题本。
三、写作：三步完成，3分钟自查
【第1步：审题（1分钟）】：明确“写作目的”（请假/邀请）与“沟通对象”（老师/朋友）。
【第2步：写作（10分钟）】：搭框架——开篇点题（I’m writing to invite you...）→中间补细节（时间：this Sunday；地点：my home）→结尾收束（I’m looking forward to your reply.）；用熟词熟句，保时态准确。
【第3步：自查（3分钟）】：检查是否符合题目要求、逻辑是否连贯、有无拼写/标点错误，添加连接词（firstly, finally）优化行文。
