托福听力离不开精听和泛听的大量练习，那么具体要怎么做呢?
1、听写法
每天一篇精听的听写练习效果会远远超出你的想象。历年托福听力的真题和模拟不止可以用来做选择题，如果拿来做听写练习可是会事半功倍。若是觉得真题有一些难，VOA听写应用同样是很棒的，是很适合托福水平的美音听写素材!
听写前的准备工作很简单：戴好耳机打开一个空白文档，然后就可以准备运动你的大脑和手指了。当然如果更喜欢用纸笔做听写，也完全可以按照自己的习惯来做，不过如果练听力的时候还能顺便练练键盘打字的速度，对准备托福上机考试、尤其是写作文时的打字速度也是非常有帮助的。
一定要完整地听一至两遍
千万别来就急着动笔，心急做不好听写。第一遍听的任务是要把内容完整听过，抓住内容大意。除了对话之外托福的听力素材往往是有点学术的讲座，综合口语和综合写作里同样是这样的，不仅仅是日常生活那么简单，所以光记住那只言片语是不够的，领会全篇的大意、理清逻辑结构才是做好听力理解的第一步。
逐句听写
第二步要开始听写了。一般来说可以听一句写一句，如果听力基础比较好，也可以边听边写。当然边听边写对听力理解的能力要求是比较高的，“输入”和“输出”同时进行可是非常有挑战性的!针对大部分同学而言依然是建议听完一句后暂停录音，写完以后又听下一句。遇到听不懂、或者不确定的地方可以倒回去重听。
核对原文
终于把一段文字逐字逐句听写下来了，耳朵、脑袋以及手指都会再现疲倦吧?但是核对答案的过程还是很重要的!考生能对照原文使用用红色改正出错的地方，找出自己的弱点所在：是辨音困难?是理解错误?依然是单词拼写有疏漏?
2、泛听法
平时做练习时，除了精听之外一定的泛听也是很有好处的，可以帮你在比较放松的状态下“磨耳朵”。当然这个“放松”指的是不以做题为目的，心态上比较轻松但也不是说完全不过耳朵，又或是过耳就会丢掉的那种。泛听的材料同样是要大家积极地去理解。
其实说得简单一点比如在闲暇时认真地听些新闻或影视材料，不要求精细到字句，只理解大意的那种，就算作“泛听”。 |
