口语对于很多同学们来说都是非常难提高和得分的部分，而且平时练习也不容易找到好伙伴，若和口语老师练习的时间不论是线上还是线下，练习时间都是很有限的。
这种输出类型的练习方式我们很多同学们都没有机会练习，那有什么方法我们能靠自己讲口语练的更地道，更流畅呢?
口语日记
目前自媒体很流行，大家多多利用起来这种视频方式来记录自己的练习情况，每周大概用2-3天来试试，看看自己的表达自然不自然以及流利程度，能很好地反馈目前的口语水平的。
第一步：选择一些有趣的内容，最好是能和口语题目相关的，比如YouTube，TED演讲，一些新闻趣事，甚至电视剧里的小片段，自己可多看看，一个练习听力然后让自己的口语语调更地道。
第二步：可找出一些何时的片段，然后多读读这些句子，然后背下来，也可添加一些自己的内容，知道熟练为止，最好背诵或有小卡片提醒。
第三步：面对手机电脑或平板开始录制。
第四步：多多注意自己的发音，表情，还有语法等方面，比如一些同学们说话的时候会有小动作，偶尔用手摸脸，皱眉，眼睛眯起来，抿嘴等等，若觉得不恰当，都需要自己纠正的。
第五步：反复修改内容，或纠正自己的问题，直到觉得能接受比较满意为止。
这个方法刚刚开始会觉得挺麻烦的，毕竟没有接触过录制的同学们，很多都不太熟练，要想自己看起来状态不错，还要灯光角度这些，还有后期若想保存起来，需要简单的剪辑等等。
不过这种口语自己练习能坚持一段时间，会能让口语的自然流畅度，词汇句型运用有所提升的。
转述练习
托福口语还有一个特点，会需要学生有转述的技能。可以说是对阅读和听力的信息(task2-4)进行总结性转述，这种训练能让学生积累很多丰富的词汇，句式表达，可根据下面的步骤来具体训练：
第一步：选择地道文章，选择里面和托福口语写作话题接近的段落。
第二步：先理解文章，查生词，理解句子等。
第三步：开始转述训练，用自己的句子和词汇同意转化，可以保留认为很地道的词汇，把长难句拆分，简单化同时用有道云笔记录音同步语音文字。
第四步：观察自己的语音文字，纠正发音语法词汇表达逻辑等，然后保存。
第五步：将最后的语音文字灵活移花接木到托福口语写作的相似话题。
这个方法多多练习后可以有效提高语言转化能力，词汇应用，词汇积累，句型语法等全方面的能力。
快速翻译练习
托福口语需要具备的另外一个核心技能就是快速翻译。
我们在做独立口语的时候很考验我们语言的快速翻译，但经常出现翻译的很慢导致表达很卡，被深邃中文思维卡住，或者可以很快翻译出来，但是语言质量差，不地道等。
针对这个问题大家可以进行以下几个步骤的训练：
第一步：选择有中英双语的地道文章，选择一篇自己感兴趣的话题，或者任何一篇中文译文进行理解。
第二步：开始看着中文做视译
第三步：将语音和语音文字和原语音和原英文版本对照，观察发音，短语，句型等，做好记录，思考为什么自己想不到这个表达，为什么发音机器识别不了等，总结保存。 |
