高中生 备考雅思，最怕时间不够用、资料太杂乱！别担心，只要掌握科学规划和核心资源，每天 2 小时，60 天也能高效冲分！今天就分享一份超详细的 雅思备考计划表，搭配 4 类必用资料，帮你把每一分钟都用在刀刃上！ 将 60 天划分为 基础攻坚（20 天）、专项突破（25 天）、冲刺模拟（15 天） 三个阶段，每个阶段目标明确，层层递进。
1. 基础攻坚阶段（第 1-20 天）
核心任务：夯实词汇语法基础，熟悉雅思题型
每日 2 小时分配：
- 前 30 分钟：词汇积累（使用《雅思词汇红宝书》）
- 中间 40 分钟：语法学习 + 长难句分析（参考《剑桥高级英语语法》）
- 后 50 分钟：雅思题型入门（每天完成 1 套听力 / 阅读真题，只做基础题）
2. 专项突破阶段（第 21-45 天）
核心任务：听说读写针对性训练，攻克薄弱项
每日 2 小时分配：
- 听力：30 分钟精听训练（使用《王陆雅思听力真题语料库》）
- 阅读：40 分钟限时刷题 + 错题分析（用《剑桥雅思真题集 15-18》）
- 写作：30 分钟大 / 小作文模板整理 + 1 篇仿写
3. 冲刺模拟阶段（第 46-60 天）
核心任务：全真模拟考试，调整考试状态
每日 2 小时分配：
- 上午 9:00-12:00（周末）：完整模考 1 套真题
- 其他时间：分析错题，重点复习高频考点和易错点，背诵口语 / 写作高分范文
二、4 类核心资料：少而精，高效提分
1. 词汇类：《雅思词汇红宝书》
- 推荐理由：收录雅思核心词汇，按场景分类，方便记忆。每天背诵 1 个 List，利用碎片时间用 “不背单词” APP 复习，重点掌握单词的用法和例句。
2. 真题类：《剑桥雅思真题集 15-18》
- 推荐理由：雅思官方出品，最贴近考试难度和题型。基础阶段每天做 1-2 篇阅读 / 听力，专项阶段整套计时练习，冲刺阶段每周模考 2-3 套，吃透每道题的考点和解题思路。
3. 写作类：《顾家北手把手教你雅思写作》
- 推荐理由：从语法基础到写作思路全覆盖，书中的 “翻译练习法” 能有效提升写作能力。结合书中模板和高分范文，总结自己的写作框架，每周完成 3 篇大小作文练习。
4. 口语类：《雅思口语合意包》
- 推荐理由：根据当季口语题库整理，提供原创高分素材。每天跟读 1 个话题，模仿语音语调，结合自己的经历修改素材，让回答更真实自然。
三、高效学习 Tips：每天 2 小时也能学出大效果
- 时间管理：将 2 小时拆分成多个小模块，比如 “30 分钟 + 40 分钟 + 50 分钟”，避免长时间学习导致疲劳。
- 错题复盘：准备错题本，记录错题原因和正确思路，每周复习一次，避免重复犯错。
- 学习监督：找同学或老师监督打卡，互相分享学习经验，保持学习动力。
- 劳逸结合：每周留出半天时间放松，运动、听音乐或看英文电影，缓解备考压力。
60 天的备考时间看似紧张，但只要合理规划、选对资料、坚持执行，每天 2 小时也能实现高效学习！按照这份计划表行动起来，相信你一定能在考场上收获满意的成绩！如果在备考过程中遇到问题，欢迎在评论区留言，我们一起攻克难关！
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