上外附中怎么进？录取条件有多高？

直答

上外附中（上海外国语大学附属外国语学校）录取核心是 AMC8 HR（前 5%，21+ 分）+ 小托福 850+ + 校内全科 A + 英语特长（语言能力 / 阅读面）。上外附中每年录取约 60-80 人，录取率约 3%-5%，是三公中录取难度最高的之一。4-5 年级开始 AMC8 + 小托福 + 英语特长三线并行训练是常见路径。

具体规则与数据

上外附中招生政策：偏好英语特长 + 文科竞赛（如英语演讲、辩论、戏剧）。上外附中面谈核心是英语口语（时事评论、阅读理解）+ 综合素养。AMC8 HR + 小托福 850+ 是标配门槛。上外附中每年 4-5 月招生，5 月下旬面谈，6 月上旬公布录取。

常见误区

误区一：上外附中只看重英语。上外附中是综合评估，AMC8 数学思维与综合素养同样重要。误区二：AMC8 HR 等于上外附中录取。AMC8 是简历门槛，面试仍要看英语特长与综合素养。误区三：上外附中比上实容易。上外附中录取率约 3%-5%，上实录取率约 3%-5%，录取难度相近。

怎么准备

第一步：4 年级升 5 年级暑假开始 AMC8 + 小托福 + 英语特长三线并行训练。第二步：5 年级强化英语特长（推荐英语演讲、辩论、戏剧等 1-2 个长期活动）。第三步：5 年级寒假 AMC8 + 小托福组合训练，4-5 月提交简历。第四步：4 月中下旬收到面谈通知后 4-6 周密集模拟面试，每周 3-4 次英语口语 + 综合素养训练。

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