AIME冲刺计划：从AMC水平到7+实战路线

“AMC12 120分， AIME 却只做出3题？”——差距不是天赋，而是训练方法。AIME需要“深度+速度”双升级，我们给出“三段式”路线，目标从AMC水平一路冲到7+实战分。

① 前30天：知识拉升——把AMC“拓展缝”补全 每天2小时“概念+真题”双通道：上午1小时攻克模块缺口，如牛顿恒等式、根轴方程、指数同余阶的求法；下午1小时做3道对应AIME真题，限时15分钟/题，强迫大脑适应填空节奏。错题三栏归类：概念漏洞/计算失误/思路缺失，周末统一回炉。目标：前5题正确率≥80%。

② 中30天：真题爆破——让“12分钟/题”成为肌肉记忆 隔日一套近十年AIME，全真3小时模拟。做完立即“三色笔”订正：红写正确答案，蓝写错误原因，绿写可迁移技巧。连续3次犯错的考点制成“急救卡片”，每天睡前10分钟过电影。同时加入“口述法”：每道题用2分钟向同伴讲解，逼自己把推理链压缩到最短。

③ 后30天：提速+压轴—— AIME 冲7保9 每两天一套“微卷”——精选5道11-15难度题，限时60分钟；把历年所有实验图剪贴成册，30秒/图快速说出自变量、因变量、结论；最后一周背诵“高频公式+易错区间”，保持手感。目标：7题保底，9题冲刺，15题里只做11道也足够USA(J)MO门槛。