AP心理学：认知、发展与社会心理学

认知心理学：解码思维的“黑箱”

认知心理学将人脑比作一个信息处理器，研究我们如何获取、存储、转化和使用知识。它是AP考试中占比最大、与生物学基础联系最紧密的单元之一。

三大核心记忆模型必须烂熟于心：

1. 感觉记忆： 瞬时、海量，但未经注意便迅速消退（如眼前的残像）。

2. 短时记忆/工作记忆： 容量有限（7±2个组块），是意识活动的中心。复述是保持信息的关键。

3. 长时记忆： 容量近乎无限，分为外显记忆（可陈述的事实与事件）和内隐记忆（技能与条件反射）。

关键应用与考点：

• 艾宾浩斯遗忘曲线： 遗忘在学习后立即开始，最初最快。这直接指导了最高效的学习策略——分散学习（间隔复习） 远胜临时抱佛脚的集中学习。

• 记忆的建构性： 记忆并非精确回放，而是每次“重建”，易受误导信息效应和想象的影响。这是理解目击证人证词可能出错的关键。

• 问题解决与决策： 理解算法（系统步骤）与启发法（经验法则，如可得性启发）的差异，以及后者如何可能导致判断偏差。

发展心理学：勾勒一生的成长轨迹

发展心理学研究人从受精卵到衰老死亡过程中，生理、认知和社会情感的系统性变化。AP考试重点聚焦儿童与青少年期。

必须掌握两位大师的理论框架：

• 皮亚杰的认知发展阶段论： 四个阶段顺序固定，不可跳跃。

  1. 感知运动阶段（0-2岁）：客体永久性。

  2. 前运算阶段（2-7岁）：自我中心、万物有灵。

  3. 具体运算阶段（7-11岁）：守恒概念、逻辑运算需具体事物支持。

  4. 形式运算阶段（11岁以上）：抽象思维、假设演绎推理。
     考点应用： 解释为何不能教5岁孩子抽象代数（缺乏可逆性思维）。

• 科尔伯格的道德发展阶段论： 三个水平，六个阶段，从前习俗（逃避惩罚）、习俗（遵守法规、好孩子定向）到后习俗（社会契约、普遍伦理原则）。
  考点应用： 分析一个道德两难故事中，人物处于哪个道德推理水平。

关键概念：

• 依恋类型（安斯沃斯陌生情境实验）： 安全型、回避型、焦虑-矛盾型。早期依恋影响未来人际关系。

• 教养方式： 权威型（高要求、高回应）通常最有利于儿童发展。

社会心理学：揭示群体中的个体行为

社会心理学研究个人的思想、情感和行为如何受真实或想象的他人影响。这是最贴近生活、也最容易在FRQ中结合现实案例的单元。

三大经典研究与核心理论：

1. 斯坦福监狱实验（津巴多）： 情境的力量可以压倒个人性格，使人做出极端行为。联系“去个性化”、“角色内化”。

2. 从众（阿希线段实验）： 人们为了融入群体或相信群体正确，会改变自己的判断或行为。区分规范性从众（怕被排斥）和信息性从众（相信他人知道更多）。

3. 服从权威（米尔格拉姆电击实验）： 在权威命令下，普通人可能做出伤害他人的行为。理解责任转移等机制。

高频考点：

• 认知失调： 当行为与态度不一致时，会产生心理不适，人们会改变态度来合理化行为。

• 归因理论： 如何解释自己或他人的行为？是归因于内部特质（他迟到是因为懒惰）还是外部情境（他迟到是因为堵车）？注意基本归因错误（过分强调内部特质而忽略情境）。

• 偏见与歧视： 偏见是态度（刻板印象），歧视是行为。理解“内群体-外群体”偏见。

整合思维：在FRQ中串联三大支柱

一道高分的FRQ往往需要你跨单元思考。例如：
题目： “解释为什么一个青少年（发展心理学）可能在社交媒体上（社会心理学）更容易从众，并发表过激言论（可能与去个性化有关），且事后对此的记忆（认知心理学）可能出现偏差。”
你的答案需要依次调用：青少年对同伴认可的敏感度（发展）、网络去个性化与从众压力（社会）、记忆的建构性与误导信息效应（认知）。

总结： 学习这三部分心理学，终极目标是让你拥有一套更理性、更包容的“心智软件”——理解自己思维的局限，尊重他人成长的轨迹，并清醒认识社会情境的力量。这不仅是AP 5分的钥匙，更是受益终身的素养。