国际学校老师专访：IGCSE拿A*的学生，都默默坚持这3个核心习惯

学习” 的。今天，我想分享他们身上普遍存在的三个关键习惯，这些习惯远比熬夜刷题更为重要。

习惯一：主动构建知识网络，而非被动接受信息

普通学生：按章节顺序复习，知识点是孤立的“点”。
A*学生：将知识点连接成“网络”，形成系统理解。

他们具体怎么做？

1. 思维导图的应用远超表面

• 不是在章节结束后画一张图，而是在学习前、学习中、学习后画三次：

  • 学前图：基于目录和标题，画出“我预计要学什么”（激活已有认知）

  • 学中图：随时添加细节、例子和问题（动态构建）

  • 学后图：合上书本，凭记忆重绘，再用红笔补漏（检测与巩固）

• 关键区别：他们的导图上有大量箭头和问号，标明知识点间的因果、对比、应用关系，以及尚未理解的部分。

2. “教授他人”是终极检测法

• 每周固定时间，向同学、家人甚至对着镜子讲解一个核心概念

• 如果在讲解中卡住，那里就是知识的薄弱点

• 一位获得8个A*的学生分享：“我给自己录了‘微课视频’，讲解经济学的供需曲线。回看时，我能清晰发现自己的逻辑漏洞。”

3. 跨学科连接成为本能

• 学习物理的能量守恒时，会联想到化学中的质量守恒

• 分析历史事件时，会运用地理的气候、地形知识来解释

• 这种连接使知识不再孤立，在回答综合型、分析型题目时优势明显

习惯二：战略性对待错误，建立个人“纠错数据库”

普通学生：对完答案，把错题抄在错题本上就结束。
A*学生：分析错误背后的思维过程，分类干预。

他们的错题本长什么样？

错误三级分类系统：

1. 粗心失误（计算错误、看错题目）

   • 对策：不轻视，设立“检查清单”。如数学题最后一步必查单位、正负号。

2. 知识点漏洞（公式记错、概念模糊）

   • 对策：回溯到教科书对应章节，重新讲授该概念给自己听，并做3-5道同类题。

3. 思维模式错误（审题偏差、思路僵化）

   • 对策：这是最宝贵的部分。他们会用红笔在错题旁写下：“我当时为什么这样想？正确答案的思考路径是什么？”

一位化学A*学生的实例：
她的错题本中，关于“反应速率”的题目旁写着：

• “我的惯性思维：总认为升温一定加速反应。忽略了酶这种特例。”

• “新策略：看到‘速率’问题，先快速判断反应体系中是否有生物催化剂。”

习惯三：有意识管理能量，而非单纯管理时间

普通学生：制定密密麻麻的时间表，以“学了多久”为标准。
A*学生：关注自己的精力曲线，以“学了多少”为核心。

他们的能量管理策略：

1. 遵循个人生物钟，而非他人作息

• 晨型人会将最难的科目安排在清晨

• 夜型人则利用夜晚进行深度阅读，而在下午处理整理性任务

• 他们不攀比学习时长，而是寻找自己的“黄金高效时段”

2. 采用“任务冲刺”而非“马拉松”

• 使用“番茄工作法”的变体：50分钟深度专注 + 10分钟完全脱离学习环境的休息（散步、冥想、听音乐）

• 休息期间绝对不碰手机娱乐（避免信息过载），让大脑真正放松

3. 将“恢复”纳入计划

• 他们的日程表上，有明确的“运动时间”、“放空时间”和“睡眠时间”

• 一位学生坦言：“我每周打三次网球，看起来‘浪费’了4-5小时，但它带来的清晰头脑，为我节省了至少10小时的低效学习时间。”

老师视角：家长如何支持这些习惯的养成？

1. 从问“作业做完了吗？”变为“今天有什么有趣的发现？”——促进孩子分享知识网络的建设。

2. 帮助孩子分析试卷时，不只关注分数，一起看看：“哪道题的失分最可惜？我们怎么能避免下次再掉进同一个坑里？”

3. 观察孩子的精神状态，而非只是学习时长。确保他们有充足的睡眠和放松，这比多做一套题更重要。

最后一点心声：A*的本质

这些习惯的背后，是一种无认知能力——即“对思考过程的思考”。A*学生们早早地意识到：学习的目标不是记住知识，而是构建一套理解世界、解决问题的高效系统。

IGCSE只是他们应用这套系统的第一个舞台。这些习惯，将让他们在A-Level、大学乃至未来的职业生涯中持续受益。

给所有IGCSE学子的话：不必一开始就追求完美。从这三个习惯中选择一个，坚持实践一个月。你会发现，学习效能的提升，远比想象中来得更快。真正的优势，不在于你多努力，而在于你多聪明地努力。