备考上海三公学校？先搞清楚：上实、上外附中、浦外到底差在哪！

发布时间：2025-12-22 22:02:12|编辑：犀牛教育

来源：犀牛教育

备考上海三公学校：三所全市招生、零志愿、还能“直升”高中部的神仙公办——上实、上外附中、浦外。它们被合称为“三公”，也常年稳居家长圈“白月光”榜TOP3。

上实：十年一贯，最快毕业

上海市实验学校，江湖人称“上实”。最大的标签是“弹性学制”：小学四年、初中三年、高中三年，理论上孩子可以用十年完成小初高，16岁就能进大学。2025年对外只招140个六年级新生，但内部从小学四年级就有“跳级”通道，所以外面娃想挤进去，得和一群已经磨合两年的“内部娃”竞争。近年新开了数学班、信奥班，数理牛娃的天堂。提醒一句：节奏快、进度跳，抗压能力弱的孩子慎选。

上外附中：外语特长，直升免中考

上海外国语大学附属外国语学校，简称“上外附中”。七年一贯制：初中四年、高中三年，中间不中考，校内直升考说了算。外语是王牌，英法德西日五语种并行，初一就开始分层走班。面谈全程英文，KET、PET只是敲门砖，真正的差距在即兴演讲和小组辩论。招生计划240人，面向全市，不限户籍，但“语言天赋”是硬门槛。想爬藤、想保送清北外语类，这里是起点。

浦外：浦东娃的“性价比之王”

上外浦东外国语学校，简称“浦外”。位置在浦东，招生对浦东户籍天然友好。初高中七个年级，290个对外名额再加60个内部转学，体量最大。直升考只取前160名，淘汰下来的一半学生，要么自招、要么推优、要么出国，基本也能进区重点以上，所以家长圈里流传“浦外保底都是区重”。2025年开始面试数学题量加码，理科生更受偏爱。本科率100%，清北复交年年有，被戏称“公办版国际校”。

为什么人人都爱“三公”？

备考上海三公学校理由简单粗暴：

零志愿——报名三公不影响民办摇号，没考上也不掉档，多一次名校机会。
免中考——七年或十年一贯，直升本校高中，提前三年锁定高考赛道。
学费公办——义务教育阶段全免，高中每学期只要千元级，性价比秒杀民办。
升学硬核——上实一本率90%，浦外本科率100%，上外附中保送清北+藤校名单年年刷新。

备考上海三公学校时间轴：四升五寒假是“最后窗口”

上海小学五年制，三公点招集中在五年级下3-5月，所以节奏比外地早一整年。把四年级寒假当成“倒计时起点”一点也不夸张。

1-2年级：袋鼠数学/澳洲AMC练手，培养逻辑；英语用原版绘本+自然拼读，词汇500+即可。
3年级： AMC8练起来，目标先定全球前5%；英语冲KET，词汇1500+，差不多上海中考水平；科创可玩雏鹰杯、明日科创之星，积累经历。
4年级： AMC8必须出分，最好拿到全球1%或满分奖；小托福850+建议在3月前到位；寒假前完成简历第一稿。
5年级上： AMC8出分，小托福收官，3月把“三好生+竞赛证书+科创奖”打包递简历，4-5月等面谈+机考，6月初放榜，7月完成录取。

关键节点再提醒一次：12月校园开放日务必预约，1月证书到手，3月简历截止，错过任何一环，就得等下一年。

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