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AMC 8考试前夜辗转难眠？ 这可能是每个参赛者都经历过的煎熬时刻。但你知道吗？那些最终获得高分的选手，往往不是最聪明的，而是最能控制自己心态的！
把AMC8当作一次有趣的数学游戏，而不是决定命运的考试。这种思维转换能神奇地降低压力水平。试着在赛前做几套历年真题，但别纠结于错题数量，而是享受解题过程中的思维乐趣。
建立自己的赛前仪式感。可以是赛前听一首特定的音乐，或是吃一块巧克力。这种固定动作能给大脑发送"准备就绪"的信号。有位连续三年获得 AMC 8满分的选手分享，他每次考试前都会做5分钟深呼吸练习，效果出奇地好。
遇到卡壳的题目时，千万别陷入"这道题我必须做出来"的执念。 AMC 8的计分规则决定了跳过难题是明智之举。在心里默念"3秒法则"：如果30秒内没有思路，果断标记后跳下一题。
考试中途感到紧张时，试试"5-5-5呼吸法"：吸气5秒，屏息5秒，呼气5秒。这个简单技巧能快速平复心跳，很多奥运选手都在使用类似方法。同时，轻微活动手指和脚趾，能缓解身体僵硬带来的紧张感。
考后复盘时，别把失误归咎于"紧张"这个模糊概念。具体分析：是读题不仔细？计算跳步？还是被前面的难题影响了后面答题？写下三条具体改进措施，比如"下次会先快速浏览全部题目"。
把每次模拟考都当作心态训练。有意识地练习在不同干扰环境下做题：有点吵闹的教室、不太舒服的座位...这些刻意练习能增强真实考场的适应力。记住， AMC 8不仅考察数学能力，更是心理素质的试金石。
真正的竞赛高手都明白，稳定的发挥比偶尔的灵光一现更重要。那些看似轻松的满分背后，是数十次心态崩溃后的重新站起。你的 AMC 8之旅，终将成为一段超越自我的精彩故事！
犀牛AMC8数学竞赛暑期培训课程涵盖全面的数学知识点，采用小班教学模式，由经验丰富的教师授课。根据学生基础情况，开设了 Pre - AMC8课程、AMC8预备班、基础班、强化班、冲刺班、全程班。
班型设置：小班/一对一辅导；
授课形式：线上线下同步开课
授课语言：中英双语/纯英文
犀牛由清华大学、北京大学、复旦大学、上海交通大学、芝加哥大学、纽约哥伦比亚大学、莱斯大学、墨尔本大学等美国 TOP30、英国 G5的国内外一流大学的博士、硕士背景的老师组成。AMC8竞赛师资团队将晦涩的AMC8难题拆解成幼儿园级别的趣味游戏，让孩子分分钟参透竞赛精髓。
在全国范围内的主要城市如线下校区包括：上海、北京、广州、深圳、苏州、杭州、成都、重庆、南京、青岛、无锡、武汉、合肥、宁波、天津、常州、厦门、香港、新加坡等地，可根据所在地区安排就近校区授课，也可选择线上课程我们设有实体校区，并提供线上/线下的灵活可选择教学模式，涵盖中英双语及全英文教学方式。 |
