考前最后 1 篇！AMC10/12 竞赛注意事项，帮你稳稳拿分不失误

距离 AMC10/12 开考只剩最后 1-2 天，此刻再刷难题、背新公式意义不大，真正能帮你 “稳拿分” 的，是避开 “最后阶段的致命失误”—— 比如考前漏备物品、考中时间失控、填涂出错。今天这篇 “终极注意事项”，覆盖考前、考中、考后全流程，每一条都是 “防失误关键”，最后看一遍，帮你把该拿的分稳稳揣兜里！

一、考前 24 小时：别做 “无用功”，3 件事决定考试状态

最后 1 天的重点不是 “学新东西”，而是 “稳住状态、避免疏漏”，这 3 件事必须做好：

提前 1 晚把 “必带物品” 放进透明文件袋，逐一核对：① 证件类：准考证（打印 2 份，一份备用）、身份证 / 护照 / 学生证（与报名信息一致，别带过期的）；② 答题类：2B 铅笔（削好 3 支，别用自动铅笔，避免断铅）、橡皮（无字迹，擦除干净不脏纸）、黑色签字笔（仅写草稿，答题卡只能用铅笔）、机械表（无智能功能，调准与考场一致的时间）；③ 其他：透明水杯（无标签，线下考生可用）、纸巾（少量，避免擦汗弄脏答题卡）。

❌ 绝对别带：计算器、手机（关机放家里或考场指定处）、涂改液、自备草稿纸（考场会发，用完可举手要）。

最后 1 天别刷任何新题、难题（容易打击信心），也别熬夜复习（保证 7-8 小时睡眠，熬夜会让大脑反应变慢）。建议：① 上午花 1 小时看 “错题本”（只看前 15 题基础题的错题，回忆错误原因，比如 “单位换算漏了”“审题没看否定词”）；② 下午花 30 分钟背 “核心公式”（三角恒等变形、立体几何体积、数论定理，比如中国剩余定理、欧拉定理），别死记复杂公式，重点记 “高频应用的”；③ 晚上别想 “考不好怎么办”，可看半小时轻松的视频，放松心情。

线下考生：① 用导航查好考场路线，算好 “最晚出门时间”（建议比预估时间多留 30 分钟，避免堵车、找停车位耽误）；② 若考场离得远，可提前查好附近的餐厅，考试当天中午吃清淡、熟悉的食物（别吃辛辣、油腻的，避免肠胃不适）；

线上考生：① 提前 1 小时调试设备（摄像头要拍到手和桌面，麦克风无杂音，网络用有线 + 热点双备份）；② 按要求打印答题纸，桌面只放 “必带物品”，移除书籍、玩偶等无关物品（避免被判定违规），提前告诉家人 “考试期间别打扰”。

二、考试当天：3 个 “临场关键”，避免 “会做却丢分”

考场上的每一分钟都很关键，这 3 个细节能帮你 “少失误、多拿分”：

开考铃响后，别立刻从第 1 题开始做，先花 30 秒快速扫一遍前 20 题的题干，做 2 件事：① 标记 “擅长模块”：比如看到第 5 题是代数、第 8 题是几何，在试卷上用 “△” 标出自己擅长的题（优先做）；② 圈出 “潜在陷阱”：比如第 10 题有 “不正确的是”“正整数” 这类关键词，提前圈画，避免答题时漏看。

✅ 目的：快速规划答题顺序，避开 “在薄弱模块上浪费时间”，让答题更顺畅。

75 分钟分 3 段用，每段都有 “核心目标”：① 第 1-40 分钟：主攻前 15 题（基础题），每题不超过 2.5 分钟，遇到 3 分钟没思路的题，在试卷上画 “？” 跳过，优先保证 “前 15 题对 12 道以上”（这是晋级 AIME 的基础分）；② 第 41-65 分钟：攻克 16-20 题（中档题），优先做之前标记的 “擅长题”，比如代数好就先做代数题，几何弱就后做，每题不超过 3 分钟；③ 第 66-75 分钟：处理 “？” 题 + 检查 + 填涂，先回头看标记的 “？” 题，有思路就做，没思路就空着（别瞎蒙），最后 5 分钟重点检查 “前 10 题的计算” 和 “答题卡填涂”（比如第 5 题的答案是否填对位置）。

考中可能遇到 “卡壳”“身体不适” 等问题，别慌，按步骤处理：① 卡壳时：深呼吸 3 次（吸气 4 秒，呼气 6 秒），告诉自己 “这道题难，大家都难”，先做下一道，等思路清晰了再回头；② 身体不适时：线下考生举手向监考老师说明情况，申请去卫生间或休息片刻（别硬撑，影响后续答题）；线上考生联系监考老师，按系统规则暂停考试，处理好后再继续；③ 填涂出错时：用橡皮彻底擦干净答题卡，重新填涂，别留下残留痕迹（避免机器误判），若时间不够，优先保证 “前 15 题填涂正确”。

三、答题与填涂：2 个 “防失误技巧”，别让 “细节毁分”

最后阶段，“细节” 就是 “分数”，这 2 个技巧能帮你 “少丢冤枉分”：

很多考生草稿纸乱涂，检查时找不到计算过程，浪费时间。建议：① 把草稿纸对折成 4 格，每格写 1 道题的草稿，标清题号（比如 “第 8 题”）；② 计算步骤按 “1、2、3” 标序号，别跳步，比如解方程 “2x+5=15”，先写 “1. 2x=15-5=10”，再写 “2. x=5”，检查时能快速找到 “哪一步算错了”。

每年都有考生 “最后 5 分钟慌神，填错行或漏涂”，一定要避免：① 做 5 题涂 5 题：比如做完第 5 题，涂第 1-5 题；做完第 10 题，涂第 6-10 题，涂的时候用手指指着答题卡题号，核对 “试卷题号” 与 “答题卡题号” 一致；② 不确定的题 “先空着”：遇到没思路的题，答题卡上对应的位置先不涂，在试卷上画 “？”，最后再处理，别 “瞎涂”（涂错了比空着还亏）。

四、考后：别做 “2 件事”，专注 “后续规划”

考试结束不代表 “结束”，这 2 件事别做，避免影响心情或后续准备：

考完后别和同学对答案，也别在网上搜 “AMC10/12 答案”—— 对答案只会让你 “因不确定的题焦虑”，哪怕某道题错了，也已成定局，纠结没用。

若想晋级 AIME，考完后可立刻开始准备 AIME 的核心知识点（复数、行列式、多项式），别等成绩出来再开始（AIME 备考时间短，提前准备更稳妥）；若不参加后续考试，就好好休息几天，调整状态，为下一阶段的学习做准备。

最后：把 “基础题做对，就是赢”

AMC10/12 晋级 AIME 的关键，不是 “做对多少道压轴题”，而是 “少丢多少道基础题”。最后阶段，别想 “考高分”，专注 “不失误”—— 把物品备齐、把心态稳住、把细节做好，你就已经赢过很多人了！