留学背景提升常见误区，高含金量国际竞赛推荐

背景提升可以有效的向招生官展示你全面、丰富、真实的个性与能力，所以本质上是寻求你与其他考生的不同、你比其他考生更值得录取的依据，留学申请中除了纸面考试成绩以外，学习成长背景也能反映出许多考官想要获取的信息。

在规划背景提升的过程中也非常重要，需要提醒大家的是有一些误区是需要规避的，今天给大家一些背景提升规划方面的建议。

招生官们看重软性背景，是想通过这些经历来评估申请学生的综合实力和素质。因此，一段经历重要的是你从中获得了怎样的个人成长，以及这些成长是否与你的学业规划相匹配。

有权威背书当然是好事，但是也不绝对。你在Top10大学打酱油的科研经历，是不如踏踏实实在国内做一年科研有价值的。

误区二：背景提升全家桶来一套

很多同学误以为背景提升项目越多越好，越全面越好，于是实习、科研、竞赛、志愿者等等都参加一遍。

其实，背景提升在精不在多。

这个“精”的内涵包括高水准、权威性、时间的持续性、个人的价值提升以及与专业的匹配度。所以，背景项目的质量和深度比数量和广度要重要得多。

社团活动对于展示学生的个性和兴趣是有帮助的。

误区三：社团活动没有用

你可以通过社团经历向招生官讲述你是怎么长期投入到你所热爱的事情中去的，以及取得了怎样的成果。

很多面试官会以此来考察你的社交能力、组织能力和责任心。

（1）数学类：

  常见国际数学类竞赛项目包括：

• AMC美国数学竞赛

• AIME美国数学邀请赛

• BMO英国数学奥赛

• HMMT麻省理工数学竞赛

• DMM杜克大学数学竞赛

• PUMaC普林斯顿数学竞赛

• BMT伯克利数学竞赛

• 欧几里得数学竞赛

（2）生物类：

  常见的生物方向的竞赛项目为：

• 英国生物奥林匹克竞赛

• 英国中级生物奥赛

• 美国生物奥林匹克竞赛

• 澳大利亚生物奥林匹克竞赛

• Brain Bee脑科学活动

（3）物理类

 物理类竞赛项目主要是以下这些：

• 美国高中物理竞赛（PhysicsBowl） 

• 英国高中物理竞赛（BPhO） 

• 英国物理测评中级&高级（IPC&SPC） 

（4）化学类

  化学类的竞赛项目相对较多：

• 加拿大化学竞赛（CCC）

• 加拿大化学奥赛（CCO）

• 英国化学奥林匹克竞赛（UKChO） 

• 澳大利亚化学奥赛（ASOC）

• 澳大利亚国际化学知识竞赛（ICQ） 

• 全国高中生化学竞赛

• 美国化学奥赛（USNCO） 

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