【2026 上海三公升学全攻略】录取数据 + 备考规划 + 真题解析，抢占 19.7% 录取先机！

📊2025 年三公核心优势与录取数据

一、选择三公的五大理由

1. 升学双保险：零志愿报考，未录取不影响民办摇号或公办对口，2025 年超 60% 家长将其作为 "保底 + 冲刺" 双重选择；
2. 直升比例高：上外附中 7 年一贯制，90% 学生直升本校高中；2023 年清北复交保送生中，95 人来自上外附中，23 人来自浦外；
3. 课程国际化：上外 / 浦外开设多语种课程（如德语、西班牙语），上实注重科创教育（机器人、编程必修课）；
4. 公办低学费：每学期学费仅 2000 元左右，远低于民办双语学校（年均 10-15 万）；
5. 全市招生政策：无户籍 / 学籍限制，2025 年浦外 430 名录取生中，非浦东学生占比达 62%。

二、2025 年录取核心指标

📅2026 年分阶段备考规划（1-5 年级）

🌟1-2 年级：兴趣启蒙黄金期

• 数学：
  ✅ 每周 2 次趣味训练：数独入门（6×6）、七巧板拼图（2025 年浦外机考真题原型）
  ✅ 竞赛启蒙：参加袋鼠数学竞赛，目标前 20%（培养数感与图形认知）
• 英语：
  ✅ 分级阅读：每日 15 分钟 RAZ（达 C 级），积累 1500 + 基础词汇
  ✅ 听力磨耳朵：《蓝色小考拉》动画，尝试复述简单对话（如购物场景）

🌟3-4 年级：能力进阶关键期

• 数学（核心项）：
  ✅ AMC8 系统学习：3 年级接触代数基础（方程思想），4 年级主攻几何（面积计算），目标 15 + 分（2025 年上实面单最低要求）
  ✅ 真题训练：每周 1 套 AMC8 前 15 题，重点突破数论（因数倍数）与组合逻辑（2025 年浦外考到 "最不利原则" 题）
• 英语（门槛项）：
  ✅ PET 优秀级冲刺：掌握 3500 + 词汇，重点突破阅读 part 5（匹配题）
  ✅ 小托福启动：学习学术词汇（如 "hypothesis""conclusion"），目标 750 + 分
• 荣誉积累：
  ✅ 科创赛事：参加 "少年硅谷" 科创大赛，完成初级编程项目（如 Scratch 动画）
  ✅ 校内荣誉：争取 "区优秀少先队员"，2025 年上实录取生中 82% 拥有区级以上荣誉

🌟5 年级：冲刺决胜期（分上下学期）

• 上学期（2025.9-12 月）：
  ✅ 证书冲刺：11 月前完成 AMC8（目标 22 + 分）、小托福（850 + 分）
  ✅ 材料准备：整理 4-5 年级成长手册（主科全优需盖章）、竞赛证书（按 AMC8→小托福→科创顺序排序）
• 下学期（2026.1-5 月）：
  ✅ 简历优化：10 页以内，突出 AMC8 分数（例：22/25）、小托福 865 分，附科创课题摘要（如 "家庭智能垃圾分类系统"）
  ✅ 面试模拟：
  • 上外附中：英语即兴演讲（2025 年真题："AI 对学习的影响"）+ 数学逻辑题（立方体染色计数）
  • 上实：小组讨论（"校园环保方案"）+ 科学实验题（"盐水沸点原理"）
  • 浦外：全机考（英语完形 + 古文阅读，2025 年新增 "论语选段理解"）

📝历年三公面试真题分类（2020-2025）

🔍数学机考真题（2025 年难点）

• 数论类：
  ✅ 上实："1-100 中，既是 3 的倍数又是 5 的倍数的数有多少个？"（需算 LCM (3,5)=15，100÷15=6 余 10，答案 6 个）
  ✅ 解题要点：掌握最小公倍数与整除性结合，注意 "包含边界" 陷阱
• 几何类：
  ✅ 浦外："长方体长 5cm、宽 4cm、高 3cm，表面积是多少？"（2×(5×4+5×3+4×3)=94cm²）
  ✅ 解题要点：熟记表面积公式，2025 年新增 "不规则图形割补法" 题型
• 逻辑类：
  ✅ 上外附中："甲、乙、丙三人只有一人说真话，甲说 ' 乙在说谎 '，乙说 ' 丙在说谎 '，丙说 ' 甲和乙都在说谎 '，谁在说真话？"（假设法推导：乙说真话）
  ✅ 解题要点：用 "假设 - 验证" 法，2025 年逻辑题占比提升至 30%

🔍英语口试真题（2025 年新趋势）

• 听力：
  ✅ 上外附中：听对话回答："What's the main problem of online learning?"（抓取关键词 "less interaction""eye strain"）
  ✅ 技巧：边听边记数字 / 否定词（如 "not""hardly"）
• 口语：
  ✅ 浦外："If you can invent a new app, what will it be and why?"（需分点：功能 - 好处 - 社会价值，例：垃圾分类 APP，帮助环保）
  ✅ 结构："I would invent... Because first... What's more... Finally..."

🎁三公备考资源包免费领取

🌟犀牛三公定向课程（2026 升级版）

• 数学模块：
  ✅ AMC8 冲刺班：针对 21-25 题难题，开设数论 / 几何专题（2025 年上实机考 40% 为初中知识点）
  ✅ 机考模拟系统：还原 90 秒 / 题倒计时，训练 "先易后难" 策略（前 15 题 30 分钟，后 10 题 45 分钟）
• 英语模块：
  ✅ 小托福 850 + 班：新增 AI 话题阅读（2025 年上外附中真题同源材料）
  ✅ 口语工坊：1 对 1 模拟 3 分钟即兴演讲，纠正时态错误（如 2025 年常见 "will" 与 "would" 混用）
• 综合模块：
  ✅ 科创面试课：指导撰写课题报告（如 "光的直线传播实验设计"）
  ✅ 小组讨论实战：还原 "校园霸凌"" 新能源汽车 " 等真题场景，训练观点表达逻辑

💡2026 年备考避坑指南

1. 材料初审关键点：
   • 成长手册：4-5 年级语数英成绩需 "优秀"，评语中出现 "逻辑清晰"" 表达能力强 " 等关键词（2025 年上实筛掉 30% 主科非全优学生）
   • 竞赛证书：AMC8 20 分 + 为硬门槛，科创奖项（蓝桥杯 / NOIP）需附项目说明书
2. 机考临场策略：
   • 数学遇难题（如 AMC8 第 23 题）立即标记跳过，优先完成前 15 题（2025 年浦外机考 32 题，前 10 题为送分题）
   • 英语阅读用 "关键词定位法"，每题控制在 90 秒内（2025 年上外附中机考总时长 120 分钟）
3. 浦外特殊要求：
   • 浦东新区学生需提供户籍 / 房产证明，非浦东学生建议在简历中突出 "英语特长 + 科创成果"（2025 年非浦东录取生中，90% 拥有小托福 850+）