上海三公学校（上外附中、上实、浦外）作为沪上顶尖公办初中，2025 年报考人数突破 2 万，录取率仅 4% 左右。为帮助家长和学生系统规划，本文整理从 1-5 年级分阶段备考策略、2025 年最新面试形式解析，及 2020-2025 年真题分类汇编，建议收藏备用！
- 3 月 1 日 - 4 月 10 日：网上报名（需填写《招生评估活动报名申请表》，附成长手册、竞赛证书等材料）
- 4 月 11 日 - 25 日：材料初审（约 15% 学生获面单，2025 年上实发放 960 张，上外附中约 1600 张）
- 5 月 10 日 - 20 日：面试（机考 + 口试 + 综合面谈，时长 2.5-4 小时，分多批次进行）
- 6 月 10 日前：录取公示（早于民办摇号，可兼报）
- 核心目标：培养学习习惯，建立学科认知框架
- 数学：
✅ 趣味数学启蒙：通过袋鼠数学竞赛、数独游戏培养逻辑思维，重点掌握奇数 / 偶数、图形认知等基础概念
✅ 计算能力：100 以内加减法速算，初步接触乘除法概念
- 英语：
✅ 分级阅读：每天 15 分钟牛津树 / RAZ（达 A-B 级），积累 1000 + 基础词汇
✅ 听力训练：磨耳朵《Peppa Pig》，尝试复述简单对话
- 语文：
✅ 古诗文积累：背诵《小学生必背古诗 75 首》，培养文言语感
✅ 表达训练：每日口述日记，提升语言组织能力
- 核心动作：获取硬核证书，夯实学科基础
- 数学（关键项）：
✅ AMC8 系统学习：三年级接触 Pre-AMC8，四年级目标 15 + 分，五年级冲刺 20 + 分（2025 年上实要求 AMC8 20 分以上）
✅ 知识点突破：数论（质因数分解、GCD/LCM）、几何（周长面积综合题）、组合逻辑（最不利原则、图论）——2025 年机考数学题难度接近 AMC8 21-25 题
- 英语（门槛项）：
✅ 小托福备考：四年级目标 800 + 分，五年级冲刺 850 + 分（上外附中 2025 年标配 850+）
✅ 词汇量：累计 4000+（涵盖学术词汇如 "coefficient""perimeter"），新增 AI、环保等话题阅读训练
- 语文（区分项）：
✅ 文学常识：积累《红楼梦》等经典人物对应（如 "一只红杏出墙来" 对应探春）
✅ 写作训练：练习议论文结构，2025 年上实作文题："家事国事天下事，事事关心"，需分点论述
- 科创（加分项）：
✅ 编程入门：学习 Python 基础语法，参加蓝桥杯等竞赛
✅ 科学常识：2025 年浦外新增科学题（如 "光和雾的形成原理"）
- 上学期（9-12 月）：
✅ 证书收尾：1 月前完成 AMC8（目标 22 + 分）和小托福（850 + 分）考试
✅ 材料整理：四五年级成长手册（主科全优需盖章）、竞赛证书（按数学→英语→科创顺序排序）
- 下学期（1-5 月）：
✅ 简历制作：10 页以内，突出 AMC8 分数（例：22/25）、小托福成绩（865/900），附 1 寸形象照
✅ 面试模拟：
- 上外附中：英语即兴演讲（2025 年真题："Whether AI is good for your study"）+ 数学机考（32 题，含数字谜、六边形扫雷）
- 上实：机考数学（30 题，初中知识点占比 40%）+ 小组讨论（主题如 "校园霸凌解决方案"）
- 浦外：全机考（英语完形 + 阅读，2025 年新增古文长篇阅读）
- 数论类：
✅ 2025 上实："100 以内既是 4 的倍数又是 6 的倍数的数有几个？"（需求 LCM (4,6)=12，再算 100÷12=8 余 4，答案 8 个）
✅ 解题要点：掌握最小公倍数与整除性结合题，注意 "以内" 是否包含边界值
- 几何类：
✅ 2025 浦外："立方体展开图中，哪组不能折成正方体？"（需识别 "田" 字格、"凹" 字形等错误展开图）
✅ 解题要点：记忆 11 种标准展开图，用 "相对面不相邻" 排除错误选项
- 逻辑类：
✅ 2025 上外附中："小马走迷宫，每次只能向右或向下，从 A 到 B 有多少种走法？"（典型组合计数题，用标数法求解）
✅ 解题要点：掌握排列组合基础，复杂路径题用动态规划思想分步计算
- 听力类：
✅ 2025 上外附中："听对话回答问题：What's the main advantage of ChatGPT?"（需抓取关键词 "help with homework""save time"）
✅ 解题要点：边听边记笔记，注意转折词（but/however）后的重点信息
- 阅读类：
✅ 2025 浦外："阅读关于大熊猫生存挑战的文章，回答 4 个选择题"（考点：细节定位 + 主旨概括）
✅ 解题要点：先看题目再读文章，用荧光笔标记数字、专有名词等定位词
- 口语类：
✅ 2025 上实："Free talk：If you are the mayor of Shanghai, how to make the city more beautiful?"（3 分钟即兴表达，需分点论述：green space/transportation/pollution control）
✅ 解题要点：套用 "观点 + 理由 + 例子" 结构，使用连接词（firstly/what's more）
- 语文类：
✅ 2025 上实："东林书院对联 ' 风声雨声读书声声声入耳 ' 的下联是？"（答案：家事国事天下事事事关心）
✅ 解题要点：积累明清书院文化、经典对联，2025 年新增古文长篇阅读（难度接近初中课内）
- 综合类：
✅ 2025 上外附中："G20 峰会有哪些国家参加？"（考查时政常识，需掌握主要成员国）
✅ 2025 上实："设计一个实验证明光的直线传播"（考查科学探究能力，需描述实验步骤 + 现象）
✅ 《2020-2025 年数学机考真题汇编》（含 AMC8 同源题解析）
✅ 《英语口试题库》（含 2025 年 AI / 环保等新话题范文）
✅ 《语文文学常识手册》（东林书院、红楼梦人物等高频考点）
✅ 《三公面试评分标准表》（附面试官关注的 10 大能力维度）
- 数学模块：
✅ 开设 "AMC8 + 初中衔接班"，重点攻克数论、几何综合题（2025 年机考中初中知识点占比 40%）
✅ 机考模拟系统：还原 2025 年上实 "每题 2 分钟倒计时" 模式，训练答题节奏
- 英语模块：
✅ 小托福 850 + 冲刺班：新增 AI 话题阅读特训（2025 年上外附中阅读真题同源材料）
✅ 口语工坊：1 对 1 模拟 "3 分钟 Free talk"，纠正语法错误（如时态混用问题）
- 综合模块：
✅ 科创面试课：针对上实信奥班、上外科创班，训练编程思维题（如 2025 年浦外 "光的实验设计" 类题目）
✅ 小组讨论实战：还原 "校园霸凌"" 环境保护 " 等真题场景，培养团队协作表达能力
- 材料初审关键点：
- 成长手册：四五年级主科（语数英）成绩需全优，评语中出现 "逻辑清晰"" 表达能力强 " 等关键词更佳
- 竞赛证书：AMC8 20 分 +、小托福 850 + 为硬性门槛，科创奖项（蓝桥杯 / NOIP）可作为加分项
- 机考临场技巧：
- 数学题遇难题（如 AMC8 难度）可标记跳过，优先完成基础题（2025 年上实机考 30 题，前 5 题为基础题）
- 英语阅读题用 "先题后文" 法，每题控制在 90 秒内，避免因超时影响后续题目
- 面试形象管理：
- 着装：简洁大方（如衬衫 + 卡其裤），避免过于随意或正式
- 表达：回答问题前先深呼吸，用 "让我思考一下" 争取时间，忌打断面试官
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