三公（上海实验、上外附中、交附嘉定）申请在即，家长们是不是还在为简历 “卡壳”？“孩子奖项一堆，写出来却像流水账”“排版改了 8 遍，还是又乱又挤”“模板下了好几个，没一个能用的”…… 别再浪费时间！今天直接送你 三公专属简历模板，配套 “核心要素指南” 和 “排版秘籍”，从内容筛选到格式优化，一步到位，让你 1 小时内搞定升学材料，不用反复修改！
一、福利先行：三公简历模板 ——3 个 “能直接用” 的核心优势
这份模板不是 “花架子”，而是按三公筛选逻辑定制，拿到手就能填，3 大优势帮你省时间：
1. 优势 1：分校定制，不用再 “自己改模块”
模板按 “上实、上外附中、交附嘉定” 分 3 版，每个版本的模块都贴合学校偏好，直接对应筛选重点：
- 上实版：多了 “科创经历” 模块，预留 “项目名称、成果” 填写位（如上实重视理科创新，这部分是加分项）；
- 上外附中版：强化 “语言能力” 模块，包含 “英语证书、小语种、语言竞赛” 专属区域（上外附中筛选的核心）；
- 交附嘉定版：加了 “综合实践” 模块，专门填 “公益、领导力经历”（交附嘉定看重综合素养）；
- 不用你增删模块，选对应版本就行，避免 “通用模板不适配” 的问题。
2. 优势 2：填内容有 “提示”，新手也不会错
每个填写框都有 “灰色提示文字”，告诉你 “写什么、怎么写”，不用瞎猜：
- 例：竞赛奖项区提示 “格式：202X 年 + 赛事名 + 等级 + 成果（如‘2024 市数学竞赛一等奖，全市前 5%’）”；
- 例：实践经历区提示 “别写‘参加活动’，要写‘做了什么 + 结果’，如‘组织班级义卖，筹 2000 元捐公益’”；
- 跟着提示填，不会出现 “内容空泛”“格式错误”，确保每段都踩中筛选点。
3. 优势 3：排版全预设，导出即专业
模板已调好 “字体、字号、间距”，填完内容直接导出，不用手动调整：
- 字体：标题黑体（小三）、正文微软雅黑（小四）、英文 Times New Roman；
- 间距：行间距 1.2 倍，模块间空 0.5 行，保证 1 页装下核心内容；
- 重点：预设 “加粗区域”（如奖项等级、排名），填完自动加粗，不用你选；
- 导出 PDF 后格式不会乱，省去 “调格式 1 小时” 的麻烦。
领取方式（30 秒搞定）：
- 关注本公众号，菜单栏点 “升学资源”→“三公简历”；
- 对话框回复 “领模板”，立即获取 3 个版本下载链接（Word 版，电脑 / 手机都能编）；
- 额外福利：领完回复 “查简历”，免费帮你看 1 次内容 + 排版（限前 80 名）。
二、核心要素指南：3 分钟理清 “写什么”，内容不跑偏
有了模板，填什么才能打动筛选老师？用这 3 个 “筛选标准”，快速选出高价值内容，避免流水账：
1. 标准 1：“适配性” 优先 —— 只写 “学校想看的”
不同三公学校偏好不同，内容要 “针对性取舍”，别一套简历投三校：
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- 必写：英语证书（FCE/KET）、语言竞赛（上外杯、21 世纪杯）、小语种经历；
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- 不写：与语言无关的（如 “围棋一段”，除非你有语言优势）；
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- 不写：纯艺术的（如 “钢琴五级”，除非有理科成果）；
- 案例：孩子有 “FCE + 数学奖 + 钢琴奖”，申上外附中就重点写 FCE，数学奖简要带过，钢琴奖删掉；申上实就重点写数学奖，FCE 简要带过。
2. 标准 2：“含金量” 筛选 —— 只留 “硬成果”
低价值内容会稀释核心优势，果断删掉这些：
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- 校级以下小奖（如 “班级文明生”“小区画画参与奖”）；
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- 有分数 / 等级的证书（如 “FCE 185 分”“钢琴十级”）；
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- 年级排名（如 “前 5%” 比 “数学 95 分” 更有说服力）；
- 快速检查：把内容按 “市级> 区级 > 校级” 排序，只留前 5 项，其余删掉。
3. 标准 3：“细节化” 补充 —— 给内容加 “数据 + 过程”
空泛描述没用，按这个公式填，内容立刻有说服力：
- 正面案例：“2024 年‘21 世纪杯’英语演讲比赛，获市二等奖（全市前 15%），准备 1 个月，改稿 8 次，脱稿讲 5 分钟”；
- 所有经历都按这个公式写，筛选老师一眼能看到孩子的能力。
三、排版秘籍：5 个 “零难度” 技巧，10 分钟排好版
内容再好，排版乱也白搭。用这 5 个技巧，新手也能排出专业简历：
1. 技巧 1：重点加粗 —— 只突出 “核心数据”
- 操作：只把 “等级、排名、分数” 加粗，如 “市一等奖”“前 5%”“FCE 185 分”；
- 例：“2024 年上海市数学竞赛一等奖（全市前 5%）”；
- 避坑：别全文加粗，否则重点不突出，老师找不到关键信息。
2. 技巧 2：分点列表 —— 内容不挤，易读
- 操作：竞赛、实践经历用 “・” 分点，每个分点 25 字以内，换行对齐；
・2024 市数学竞赛一等奖（全市前 5%）
・2023 区英语演讲二等奖（前 10%）
・2022 校科创一等奖（前 3%）
3. 技巧 3：篇幅控制 —— 严格 1 页，超了就删
- 操作：超页先删 “校级以下奖”“无关经历”，再精简描述（如 “2023.3-6 社区支教，每周 1 次，40 小时”）；
- 避坑：别缩小字号到 “小五”（老师看不清会淘汰），优先删内容，不缩字。
4. 技巧 4：证件照 —— 细节加分
- 操作：贴 1 寸蓝 / 白底证件照，孩子穿衬衫 / 校服，表情自然；
- 避坑：别用生活照、旅游照（不正式），别不贴照片（不重视）。
5. 技巧 5：格式检查 ——3 步避错
- 第一步：查错别字（重点查姓名、学校名，2 人交叉查）；
- 第二步：导 PDF，看字体、照片有没有乱（避免 Word 版本问题）；
- 第三步：命名文件为 “XX 小学 - XXX-XX 校简历”（如 “明珠小学 - 张三 - 上外附中简历”）；
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