三公简历模板免费领！核心要素指南 + 排版秘籍，升学材料一次搞定

三公（上海实验、上外附中、交附嘉定）申请在即，家长们是不是还在为简历 “卡壳”？“孩子奖项一堆，写出来却像流水账”“排版改了 8 遍，还是又乱又挤”“模板下了好几个，没一个能用的”…… 别再浪费时间！今天直接送你三公专属简历模板，配套 “核心要素指南” 和 “排版秘籍”，从内容筛选到格式优化，一步到位，让你 1 小时内搞定升学材料，不用反复修改！

 

一、福利先行：三公简历模板 ——3 个 “能直接用” 的核心优势

这份模板不是 “花架子”，而是按三公筛选逻辑定制，拿到手就能填，3 大优势帮你省时间：

1. 优势 1：分校定制，不用再 “自己改模块”

模板按 “上实、上外附中、交附嘉定” 分 3 版，每个版本的模块都贴合学校偏好，直接对应筛选重点：

2. 优势 2：填内容有 “提示”，新手也不会错

每个填写框都有 “灰色提示文字”，告诉你 “写什么、怎么写”，不用瞎猜：

3. 优势 3：排版全预设，导出即专业

模板已调好 “字体、字号、间距”，填完内容直接导出，不用手动调整：

领取方式（30 秒搞定）：

二、核心要素指南：3 分钟理清 “写什么”，内容不跑偏

有了模板，填什么才能打动筛选老师？用这 3 个 “筛选标准”，快速选出高价值内容，避免流水账：

1. 标准 1：“适配性” 优先 —— 只写 “学校想看的”

不同三公学校偏好不同，内容要 “针对性取舍”，别一套简历投三校：

2. 标准 2：“含金量” 筛选 —— 只留 “硬成果”

低价值内容会稀释核心优势，果断删掉这些：

3. 标准 3：“细节化” 补充 —— 给内容加 “数据 + 过程”

空泛描述没用，按这个公式填，内容立刻有说服力：

三、排版秘籍：5 个 “零难度” 技巧，10 分钟排好版

内容再好，排版乱也白搭。用这 5 个技巧，新手也能排出专业简历：

1. 技巧 1：重点加粗 —— 只突出 “核心数据”

2. 技巧 2：分点列表 —— 内容不挤，易读

・2024 市数学竞赛一等奖（全市前 5%）

・2023 区英语演讲二等奖（前 10%）

・2022 校科创一等奖（前 3%）

3. 技巧 3：篇幅控制 —— 严格 1 页，超了就删

4. 技巧 4：证件照 —— 细节加分

5. 技巧 5：格式检查 ——3 步避错