很多家长想为孩子规划上海 三公备考，却不知道 “不同年级该做什么”—— 低年级盲目刷题、高年级临时抱佛脚，都容易事倍功半。这份分年级规划，贴合 3-5 年级孩子的成长规律，每个阶段抓对重点，科学推进不焦虑！
一、3 年级：兴趣启蒙期，重点 “养习惯、埋种子”
3 年级孩子注意力集中时间短，不适合高强度学习，核心是用趣味方式培养基础素养：
每天花 20 分钟，和孩子一起读彩色英语绘本（如《Brown Bear, Brown Bear》《好饿的毛毛虫》英文版），听英语儿歌（如《Baby Shark》）；读完后用简单英语互动（如 “Is the bear brown?”），不要求孩子会说完整句子，重点让孩子觉得 “英语有趣”，积累听觉记忆。
每周 3 次，每次 15 分钟，玩 4 宫格数独、“找不同”“图形配对” 游戏；比如给孩子一张画有圆形、方形、三角形的卡片，让孩子按 “形状规律” 排列，不讲解复杂逻辑，只引导孩子自己发现 “规律”，培养思考兴趣。
每天晚餐后，让孩子说 1 句 “今天开心的事”（如 “今天我和小明一起玩了”），要求看着家长的眼睛说；周末让孩子当 “小播报员”，简单介绍天气（如 “今天天气晴，适合出去玩”），培养敢于表达的习惯。
二、4 年级：能力铺垫期，重点 “补基础、强能力”
4 年级孩子认知能力提升，可开始针对性铺垫三公考察的核心能力：
① 听：每天 15 分钟，听《牛津树》7-9 级音频，听完让孩子用 2-3 个英语单词概括内容（如 “cat, tree”）；② 说：每周 4 次，每次 10 分钟，练简单话题（如 “My Family”“My School”），用 “我有…（I have…）”“我喜欢…（I like…）” 等基础句型，能说 3-4 句话即可。
① 做 “简单逻辑题”：如 “数字找规律（2,4,6,8,?）”“简单应用题（妈妈买了 5 个苹果，吃了 2 个，还剩几个）”，每周 3 次，每次 15 分钟；② 重点练 “说思路”：做对后让孩子说 “我是怎么算的”，比如 “5 减 2 等于 3，所以还剩 3 个”，不追求速度，只要求表达清晰。
和同学组队玩 “拼图比赛”“搭乐高”，每次 30 分钟；引导孩子说 “我们一起搭吧”“你负责这块，我负责那块”，培养 “主动沟通、配合他人” 的意识，不强调输赢，重点练合作过程。
三、5 年级：冲刺强化期，重点 “练实战、备材料”
5 年级是备考关键期，需结合三公测评要求，针对性冲刺：
① 冲上外附中：每周 2 次英语面谈模拟（家长提问，如 “What’s your favorite subject?”，孩子用 5-6 句话回答）、1 次小组讨论模拟（和同学讨论 “该不该布置家庭作业”）；② 冲上实：每周 3 次逻辑题练习（用往年回忆题，如 “图形拼接”“数字规律”）、1 次动手题（如 “用卡纸做一个小船”）；③ 冲浦外：每周 2 次英语听力填空（用简单短文）、1 次常识问答（如 “中国的国旗是什么颜色”）。
① 成长手册：复印 4-5 年级页面，确保全优，若有 1 个 “良”，附孩子手写的 “改进说明”（如 “语文良后，我每天多读 1 篇短文，下次考了优”）；② 奖项：只选 3 个权威的（如英语竞赛、数学思维比赛获奖证书），按 “重要性” 排序，避免杂乱。
每天花 10 分钟和孩子聊天，说 “我们认真准备了，正常发挥就好”；模拟测评后不批评 “错了多少”，而是说 “这次哪里做得好，下次可以怎么改进”，帮孩子保持自信，避免考前焦虑。
总结：分年级规划的核心 ——“贴合孩子节奏，不超前不滞后”
3 年级养兴趣、4 年级打基础、5 年级冲实战，每个阶段做适合孩子的事，不用盲目赶进度。记住：科学的规划 + 耐心的陪伴，比 “急功近利” 更能帮孩子靠近目标！
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