想冲上海 三公学校（上外附中、上实、浦外）的家长都知道，每年超 2 万家庭竞争，面单淘汰率超 90%，光靠 “等通知” 肯定不行。这份攻略把 “报名踩分步骤” 和 “备考精准干货” 拆透，文末真题直接打包送，帮你高效冲校！ 三公报名核心是 “让招生官快速看到孩子优势”，按这 3 步准备，通过率更高：
- 第一步：3 月下旬 —— 筛 “高价值材料”
别堆一堆证书！重点选 3 类：①成长手册（4-5 年级全 A + 班主任好评语，圈出 “思维活跃”“乐于助人” 等关键词）；②学科硬证（小托福 850+、AMC8 15+，上外重英语、上实重数学）；③特色证明（科创比赛奖项、小语种等级，浦外偏爱有跨文化能力的学生）。
- 第二步：4 月上旬 —— 填 “数据化报名表”
官网填写别写空话！比如 “参加环保活动” 要改成 “组织社区垃圾分类调研，覆盖 8 个小区，整理 200 份问卷”；“喜欢阅读” 改成 “每月读 3 本英文原著，撰写 5 篇读书笔记”。注意：上实报名要填 “家庭教育理念”，别照搬模板，结合孩子特点写（如 “注重逻辑思维培养，每周做 2 次数学实验”）。
- 第三步：4 月中旬 —— 盯 “结果 + 备考核”
上实 4 月 15 日、上外 4 月 16 日、浦外 4 月 17 日查初审结果，通过后立刻打印邀请函。按学校要求备物品：上外考核要带 2B 铅笔和黑色水笔，浦外需户口本原件；提前踩点考场，避免考试当天迷路。
- 上外附中：练 “英语深度 + 跨学科思维”
英语考 2 分钟听力短文（话题涉环保、科技）、《论语》名句英译（如 “己所不欲勿施于人”）；数学有 “无人机测建筑高度” 这类跨学科题。每天 1 篇英语拓展阅读，每周 2 道几何 + 跨学科结合题，积累 50 句传统文化相关英文表达。
- 上实：攻 “数理逻辑 + 写作速度”
数学重点考数论（约占 30%）、立体几何，需手写解题步骤拍照上传；语文有 15 分钟短文写作（如 “AI 对学习的影响”）。每天 1 道数论题，用 “解题步骤模板”（已知→求→分析→解答）规范书写；每周 3 次 “15 分钟限时写作”，练速度。
- 浦外：提 “答题速度 + 常识储备”
全程限时：数学 5 题 7 分钟、英语快问快答 3 秒 / 题（如 “中国最大岛屿”）；还考 “古诗匹配现代职业”（如 “锄禾日当午” 对应农民）。用秒表练限时答题，每天背 10 个中小学百科常识（地理、历史类为主），积累 20 首必背古诗的现代解读。
整理的冲校资料包含 3 类核心内容，直接打包送：
- 近 3 年三校分学科真题（标注上外跨学科题、上实数论题、浦外限时题，附详细解析）；
- 面试 “加分回答模板”（如 “为什么选我校”，分 “学校优势 + 孩子适配点” 两部分答）；
- 每日备考清单（按 “英语 + 数学 + 综合” 拆分，可直接打印打卡）。
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