上海三公学校备考全指南：从规划到落地，抢占升学捷径

时间：2026-01-21 09:52:09 作者：网络来源：网络

上海“三公”学校（上外附中、上海实验、浦外）作为小升初顶尖公办资源，以全市招生、免中考直升、高升学率的优势，成为无数家长的目标。2025年三公总录取率仅0.51%，竞争白热化。想要脱颖而出，科学规划与精准备考缺一不可，这份全攻略请收好。

一、明确核心：三公学校招生侧重点

三公学校虽同属顶尖梯队，但选拔偏好各有侧重，备考需针对性发力。上外附中重英语与科创，小托福850+、AMC8 21+更具优势，有编程、蓝桥杯证书可加分；上海实验主打理科逻辑，AMC8 20+是关键，同时考察图形观察、现场学习能力；浦外倾斜外语与特色特长，小托福850+为佳，国际象棋证书是加分项，浦东生源有扩招福利。

二、三公学校分年级备考规划：循序渐进筑牢基础

1-2年级：兴趣启蒙，夯实习惯

此阶段核心是培养学习习惯与学科兴趣。数学可通过袋鼠数学等趣味竞赛激发思维，英语从《牛津树》绘本精读、英文纪录片入手积累语感，目标词汇量500-1000，有余力可尝试KET考试入门。校内成绩保持稳定，为后续积累打下基础。

3-4年级：强化突破，积累证书

这是备考黄金期，需兼顾校内与竞赛。数学从三年级启动Pre-AMC8课程，掌握数论、几何模块，四年级参加AMC8考试，目标20+分；英语冲刺词汇量3500+，启动小托福备考，四年级下学期首考冲击750+，为五年级提分留足空间。同时全力争取校级及以上荣誉，如三好学生、红领巾奖章，丰富简历亮点。

5年级：冲刺收尾，备战面谈

上学期需完成核心证书冲刺，AMC8与小托福成绩务必达标，词汇量提升至4000+。整理奖项证书并按逻辑排版，撰写自荐信。下学期聚焦面谈模拟，针对三校差异训练：上外附中强化机考与小语种跟读，上海实验打磨数理逻辑题速，浦外优化机考答题节奏，同时关注时政、科技热点，应对综合素养提问。

三、核心学科备考：抓准关键提分点

数学以AMC8为核心，通过真题训练提升30秒速答能力，掌握排除法、逆向思维等解题技巧，同时补充编程基础应对逻辑题。英语重点突破小托福，听力用TED-Ed科普视频强化，阅读拓展《纽约时报儿童版》等外刊，人机对话避免背稿痕迹，锻炼即兴表达。此外，需积累节气文化、古诗等内容，应对语文文化理解题型。

四、报名与面谈：细节决定成败

三公学校报名多在每年4月启动，需密切关注学校官网，按时完成网报并上传材料。材料需真实全面，包含成绩单、荣誉证书、特长证明，扫描件清晰排版。面谈环节时长2.5-4小时，需提前模拟高强度流程，训练时间管理能力。未录取不影响后续民办摇号与公办对口，可放心冲刺。
上海三公备考是长期战役，早规划、强执行是关键。聚焦核心学科，贴合学校偏好，兼顾综合素养，才能在千军万马中突围。建议家长结合孩子特点制定个性化方案，稳步推进，助力孩子叩响顶尖名校大门。

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