2026上海三所名校备考全攻略：从真题复盘到趋势预测

真题复盘：到底考什么？

What to test
 

通过分析 2025 年的面谈现场情况，我们可以清晰地看到三所学校截然不同的选拔风格。

 

上海实验学校（上实）

 

拼智商、拼速度、拼体能

• 考试形式：流程最长（约4小时），包含机考、笔试和面对面实验讲解。

• 数学：机考 22 道题，前 5 题简单，后 17 题为奥数题，每题限时 2 分钟，不可回看。考察重点在于 反应速度 和 抗压能力 。笔试 4 道大题，涉及《孙子算经》、钟表行程、平面几何、立体几何。

• 语文：写作围绕“家事国事天下事”，分别用 80 字写出关心的家事、国事、天下事各一例，再用 100 字总结原因。阅读考察文学常识（如汪曾祺作品）和节气知识。

• 综合/科学：实验讲解 是上实的特色。

老师面对面讲解物理实验（如“死海浮力原理”、“如何选择保温杯”），学生需现场复述步骤和原理。这考察的是 现场学习能力 和 科学逻辑表达。

 

上外附中（上外 120）

 

拼语言、拼广度、拼逻辑

• 考试形式：全程机考，约 120 分钟。

• 数学：题量大（32道题），以填空题为主，难度高，涉及数论、组合、因式分解。

• 英语：难度低于小托福，题型常规（听力、阅读、完形）。

-  趋势：阅读材料涉及AI（人工智能）等科技热点，强调对时事的理解。

• 语文：无作文，主要是现代文阅读（如给科技馆提建议）。

 

上外浦外（浦外）

 

拼综合、拼趣味、拼基础

• 考试形式：纯机考，约 1 小时。

• 数学：趣味性强，题量不大（约10题），涉及“六边形扫雷”、“小马走迷宫”、立体几何（蜂巢格子数量）。

• 英语：恢复快问快答，包含中译英（如“人们在地铁上玩手机”）、快问快答（如意大利首都是哪里？）。阅读涉及爱因斯坦、奥运会等科普人文类文章。

• 语文：古诗文应用，给出 4 句描写速度的诗句，判断哪一句最快？（考察对古诗意境的理解而非死记硬背）。