小托福考试｜0基础到800+，初中生全年备考规划（干货无废话，适配升学刚需）

时间：2026-02-03 16:53:54 作者：网络来源：网络

小托福考试作为ETS专为11-15岁青少年设计的权威英语测评，不仅是国际学校入学、海外美初美高申请的“硬通货”，更是帮助初中生实现英语能力从“基础应用”向“学术进阶”跨越的关键抓手。对于0基础或基础薄弱的学生而言，无需畏惧起步晚，只要遵循科学的全年规划，循序渐进夯实基础、突破模块、冲刺高分，就能让小托福考试成为自己的升学加分项，同时实现英语综合能力的质的飞跃。以下这份全年备考规划，精准适配初中生认知节奏，干货满满且可直接落地，助力大家轻松解锁小托福800+高分。

备考前：明确2个核心前提，避免盲目发力

备考小托福考试，先找准方向再发力，才能事半功倍。首先要明确自身目标，若计划冲刺国内顶尖国际学校（如上海包玉刚、北京鼎石），需将目标分数锁定在850+；若仅为夯实学术英语基础、适配海外中学课程，800分即可满足需求。其次要精准定位基础，通过一套ETS官方真题模考，了解自身在听力、语言形式与含义、阅读三大模块的短板，避免“眉毛胡子一把抓”。值得注意的是，小托福考试难度适配初中生，词汇量要求仅3000-3500，远低于托福的8000+，0基础学生只要稳步推进，完全可以实现高效提分。

基础期（1-3个月）：夯实根基，筑牢提分底盘

基础期的核心的是积累，重点突破词汇和语法两大核心，同时培养基础听力和阅读语感，为后续模块突破铺路。词汇积累无需死记硬背，优先背诵小托福核心学术词汇和校园高频词汇，结合真题语境、例句仿写巩固记忆，每天积累30-50个，搭配分级阅读（如《书虫》系列）强化应用，避免仅记忆中文释义。语法方面，聚焦小托福高频考点，如动词时态、从句用法、介词搭配、非谓语动词等，每天花30分钟系统学习语法规则，结合简单真题短文分析应用场景，整理错题本标注错误类型，定期复盘强化。听力则以校园场景材料为主，每天精听1篇校园对话或公告，逐句听写抓细节，培养辨音能力和信息抓取意识。

强化期（4-8个月）：模块突破，精准提分见效快

强化期需针对性突破三大模块难点，结合真题专项练习，掌握解题技巧，实现分数稳步提升。听力模块重点突破学术讲座片段，每天增加1篇学术听力练习，训练主旨归纳和逻辑梳理能力，听完后尝试复述核心观点，区分主次信息，同时熟悉连读、弱读等语音现象，避免因发音问题失分。语言形式与含义模块，拒绝孤立背诵语法术语，结合真题短文语境分析语法应用，重点练习词汇辨析和固定搭配，每周整理1次错题，复盘高频错误点，提升解题准确率。阅读模块分类突破，校园类文本侧重快速定位关键信息，记叙文注重情节脉络梳理，说明文和议论文重点梳理论点论据，每天精读1篇真题文章，练习长难句拆解技巧，控制单篇阅读时间在8-10分钟。

冲刺期（9-12个月）：模考适配，稳住高分优势

小托福考试冲刺期的核心是适配考试节奏、查漏补缺，确保将前期积累转化为高分。每周进行1次整套ETS官方真题模考，严格按照115分钟的考试时长进行，模拟真实考试场景，培养时间分配能力，避免出现“模块练习得分高，整套模考失利”的情况。模考后重点分析错题，区分“基础失误”“技巧失误”“时间失误”，针对性弥补短板，对于薄弱模块增加专项练习时长。同时，回归基础，每天花20分钟复习核心词汇和高频语法考点，避免遗忘基础知识点。此外，若计划报考口写选考模块，需同步强化口语朗读、图片叙事和写作邮件回复、观点表达等能力，适配2025年新增的学术演讲复述题型，全面提升综合得分。

备考收尾：避坑+心态调整，高效收尾不遗憾

备考最后阶段，重点避开三大误区：避免“重技巧轻基础”，技巧需建立在扎实的词汇语法基础上，否则难以应对灵活题型；避免“错题不复盘”，刷题的核心价值是发现问题，定期复盘才能避免重复失误；避免“忽视模考适配”，提前适应考试节奏，才能在考场上发挥稳定。同时，调整备考心态，避免过度焦虑，合理安排作息，保持规律的备考节奏。小托福考试的备考过程，不仅是为了获取高分，更是学术英语能力的全面提升，这段经历会为后续托福备考、国际课程学习打下坚实基础，让升学之路更具优势。

小托福课程安排

小托福课程优势

1、基础，强化，冲刺多阶段课程，线上线下同步教学

2、课程教学结合Think教材内容，形成体系化授课模式;

3、犀牛小托福考试考试授课老师已通过ETS托福官方考核;

4、及时检测反馈学习效果，查缺补漏补齐短板;

5、班主任督学，学习过程全程跟班，课后及时反馈学习进度;

师资介绍（部分）

小托福课程培训

小托福课程介绍

（部分开课时间/可自组班/可定制）

小托福官方授权（提供代报名）
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