上海三公学校怎么准备？报名流程 + 备考规划，真题资料奉上

2025 年上海三公学校（上外附中、上实、浦外）招生迎来新变化：上实新增信奥班、上外附中改人机对话、浦外扩招生源，准备方向不对很容易被淘汰。这份攻略拆解最新报名流程、适配新考情的备考规划，文末真题直接送，帮你精准发力！

一、报名流程：盯紧 3 大新要求，材料通过率翻倍

按 “材料优化→精准填报→考核准备” 三步走，适配 2025 招生新规：

基础材料：4-5 年级成长手册（全 A+“思维活跃” 等评语）、户籍证明（浦外浦东生源占比超 80%，非浦东生需突出英语优势）；

加分硬通货：AMC8 20 分 +（上实信奥班刚需）、小托福 850+（上外附中多语种班重点看）、蓝桥杯证书（上外 AI 创新班适配）。

材料整理：按 “学科奖项→科创证书→特长证明” 排序，附缩略图并标注级别，用 PDF 统一打包（命名格式：姓名 - 学校 - 核心奖项）。

上外附中：填报多语种科创班需注明 “编程基础” 或相关竞赛经历；

上实：信奥班报名栏要写清 AMC8 成绩及 NOIP 参赛情况；

浦外：非浦东生源需在 “个人陈述” 强调 “跨区适配优势”（如小语种等级、英语辩论获奖）。

所有经历用数据表达，比如 “参加编程比赛” 改成 “获蓝桥杯省赛二等奖，独立完成 Python 数据分析项目”。

4 月 15 日起可查初审结果，通过后按校准备：上外附中练人机对话（英语听说 + 逻辑表达）、上实备理科实验题（如模拟死海浮力实验）、浦外刷限时数学题（题量较去年增 30%）。

二、备考规划：分 3 阶段，适配 2025 新考情

按 “基础铺垫→校型突破→冲刺模考” 推进，避开盲目刷题：

数学：系统学 AMC8 知识点（代数、组合数学），每周 2 套真题，目标 15 分 +；

英语：积累 6000 + 词汇，练小托福听力 + 阅读，每天 1 篇 FCE 级短文；

科创：上实备赛生学 Python 基础，上外科创班可做环保类小实验（积累实验描述素材）。

上外附中：练人机对话应答（如英语 FreeTalk、逻辑推理题），积累多语种基础表达；

上实：刷信奥班编程逻辑题，做物理实验题（如保温杯保温效果测试）；

浦外：用秒表练 “7 分钟 5 题” 数学速算，背地理、历史类百科常识。

用真题模拟考核场景：上外附中练人机对话节奏，上实模拟实验题作答流程，浦外掐时刷新增题量；

面试脱敏：家长模拟追问 “实验设计思路”，避免只会操作不会表达。

三、真题资料奉上：2025 新考情适配版

整理的资料包含 3 类核心内容，直击最新考点：

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2025 冲三公关键在 “适配新变化”：材料抓准硬通货、备考瞄准新考情、模考贴合新形式。有具体校型准备疑问的家长，评论区随时问～