上海三公学校报名流程详解！备考规划 + 真题资料，一篇全有

想冲上海三公学校（上外附中、上实、浦外）的家长，常因 “流程不清楚、备考没重点” 错过机会。这份攻略把报名流程拆到 “每一步该做什么”，附分阶段备考任务，文末真题直接领，帮你一站式搞定准备工作！

一、报名流程：5 步细节拆解，不遗漏关键节点

三公报名集中在 4 月，但 3 月就要启动准备，按以下步骤推进，避免手忙脚乱：

核心材料分两类：基础类（4-5 年级成长手册，重点看 “思维活跃”“自主探究” 等评语，全 A 是基础）、加分类（上外附中需小托福 850 + 或英语竞赛奖，上实需 AMC8 15 + 或科创报告，浦外可附小语种等级证书）。注意：材料按 “学校偏好” 分类整理，避免一股脑打包。

上外附中、浦外会在官网发布报名预告，上实通过微信公众号通知。重点记录 “报名开放时间”（通常 4 月 10 日左右）和 “材料提交截止时间”（仅 3-5 天），设手机闹钟提醒，避免错过。

填写报名表时，拒绝 “空话”：比如 “参加数学活动” 改成 “参与校级数学建模比赛，带领 3 人小组完成‘小区停车规划’课题，获二等奖”；“喜欢英语” 改成 “每月阅读 2 本英文原著，撰写 4 篇读书笔记，获学校‘英语之星’”。上实需额外填写 “家庭教育理念”，结合 “注重逻辑培养，每周做 1 次数学实验” 等细节，别照搬模板。

上实 4 月 16 日、上外附中 4 月 18 日、浦外 4 月 20 日可查初审结果，通过后立刻打印 “考核邀请函”，按要求准备物品：上外附中需带 2B 铅笔和水笔，浦外需户口本原件，上实机考提前练键盘输入速度。

若三校考核时间撞期，按 “孩子优势” 优先锁定 1-2 所主攻校。比如英语突出选上外附中，数学拔尖选上实，兼顾户籍和英语选浦外。

若三校考核时间撞期，按 “孩子优势” 优先锁定 1-2 所主攻校。比如英语突出选上外附中，数学拔尖选上实，兼顾户籍和英语选浦外。

二、备考规划：分 3 阶段，任务清晰可落地

按 “基础夯实→校型突破→冲刺模考” 推进，避免盲目刷题：

英语：每天 1 篇拓展阅读（上外练 FCE 难度，浦外练听力复述）；数学：上实提前学七年级几何、数论，每天 1 道基础题；综合：积累 15 个时事热点（如环保、科技），应对面试开放题。

上外附中：每周 2 道 “英语 + 理科” 跨学科题（如用英语解简单几何题）；上实：每天 1 道数论题，用 “解题步骤模板”（已知→求→分析→解答）规范书写；浦外：用秒表练 “5 题 7 分钟” 数学限时答题，背 10 个百科常识（地理、历史类）。

用真题模拟考核场景：上实练机考节奏，浦外练限时答题，上外附中准备跨学科题型；家长模拟面试提问（如 “为什么选我校”），让孩子练 “清晰表达 + 不怯场”，避免只会算答案不会说思路。

三、真题资料：2025 适配版，免费领

整理的资料包含 3 类核心内容，直接用：

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报名流程清、备考任务明，再用真题练透，冲三公才能更有底气。有材料准备或题型练习的疑问，评论区随时问～