对想冲上海 “ 三公”（上外附中、浦外、上实）的 3-5 年级家长来说，一份 “亮点突出、逻辑清晰” 的简历，是帮孩子拿到面谈门票的关键第一步。但很多家长容易陷入 “堆内容” 的误区 —— 把证书、成绩全罗列上去，反而让招生老师找不到重点。 今天分享的这份 3-5 年级通用 三公简历模板，核心就是 “分模块填亮点”，贴合招生老师的阅档习惯（平均每份简历停留时间不足 1 分钟），帮你精准呈现孩子优势，让简历一眼被注意！
一、先明确：三公简历的 “核心逻辑”，不是 “堆内容” 而是 “显优势”
招生老师看简历，想找的是 “符合学校培养方向的孩子”—— 比如上外附中看重语言能力，浦外关注综合素养，上实青睐思维潜力。所以简历不用追求 “全”，而要追求 “准”：
- 避免把幼儿园到小学的所有证书都贴上，3-5 年级的核心经历（获奖、能力证明）才是重点；
- 每个模块都要围绕 “孩子的核心优势” 展开，比如语言好就重点突出英语竞赛、口语证书，思维强就侧重数学竞赛、科创经历；
- 用 “数据 + 成果” 替代 “空泛描述”，比如不说 “孩子英语好”，而说 “小托福 850 分，获校级英语演讲比赛一等奖”。
二、分模块模板：3-5 年级通用，每部分都有 “填亮点技巧”
这份模板分 5 大核心模块，每个模块都有明确填写方向，家长直接套用即可：
1. 基础信息栏：简洁明了，突出 “关键标签”
- 内容：姓名、性别、年级、学校、联系方式（家长电话）、邮箱（方便学校发通知）；
- 亮点技巧：在基础信息后加 1 句 “核心标签”，比如 “小托福 850 分，擅长英语辩论”“AMC8 22 分，数学思维突出”，让招生老师第一眼就知道孩子的优势领域。
2. 学业成绩栏：聚焦 “稳定性 + 优势科目”
- 内容：近 2-3 年期末成绩（语文、数学、英语，标注 “优秀 / 良好” 或具体分数）、校级 / 区级学业奖项（如 “三好学生”“学习之星”）；
- 亮点技巧：如果某科特别突出（比如英语常年满分），可以单独标注 “英语学科连续 6 学期满分，获区级英语学业竞赛二等奖”；成绩有进步的话，也可以写 “数学成绩从良好提升至优秀，获校级进步奖”，体现成长性。
3. 竞赛与证书栏：按 “含金量” 排序，突出 “三公适配项”
- 内容：3-5 年级获得的竞赛奖项、能力证书（分 “语言类”“数学类”“综合类” 排列）；
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- 语言类优先填小托福、PET/KET（高分）、英语演讲比赛等（适配 “三公” 语言需求）；
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- 数学类重点填 AMC8、希望杯等（体现思维能力）；
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- 综合类选科创、艺术类高含金量奖项（如区级以上绘画、机器人比赛）；
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- 按 “国家级＞市级＞区级＞校级” 排序，避免杂乱。
4. 校内与课外经历栏：体现 “综合素质 + 独特性”
- 内容：校内担任职务（班长、课代表等）、参与的校内活动（运动会、文艺汇演、社团）、课外实践（志愿者、研学、兴趣班）；
- 亮点技巧：不用罗列所有经历，选 2-3 个有 “成果或成长” 的写，比如 “担任班级英语课代表，组织每周英语早读，帮助 3 名同学提升英语成绩”“参与社区环保志愿者活动，负责垃圾分类宣传，获社区‘优秀志愿者’”，体现责任感、组织能力。
5. 个人陈述栏：100 字内，展现 “个性与适配度”
- 内容：孩子的兴趣爱好、优势特质，以及对 “三公” 学校的认知（不用太长，真诚为主）；
- 亮点技巧：结合学校特色写，比如想冲上外附中，可以写 “喜欢英语阅读，常读《书虫》系列，希望在贵校的语言环境中提升跨文化交流能力”；避免空话，比如不说 “我热爱学习”，而说 “喜欢钻研数学难题，每天花 20 分钟做思维训练，享受解题的乐趣”。
三、避坑提醒：这 3 个错误别犯，否则再亮的点也会被忽略
- 别用 “花哨模板”：三公简历不需要复杂的排版、卡通图案，简洁的 Word 文档或 PDF 即可，重点是内容清晰，招生老师能快速找到信息；
- 别 “夸大其词”：证书、奖项必须真实，学校可能会核查，虚假信息会直接影响录取；
- 别 “字数太多”：3-5 年级孩子的简历，1-2 页 A4 纸足够，多了反而会让重点被掩盖，招生老师也没耐心看。
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