SAT 从零到 1500+ 要准备多久？

直答

SAT 从零到 1500+ 需要 3-6 个月系统准备，前提是托福 100+ / 校内英语 95+。基础弱（托福 90-）的学生 1500+ 通常需要 6-12 个月；目标 Top 30 美本需要 SAT 1500+ 分（2-3 个月集中冲刺）。SAT 每月都有考试窗口，需要提前 2-3 个月规划。

具体规则与数据

SAT 满分 1600 分（数学 800 + 证据阅读写作 800）。美本 Top 30 录取 SAT 要求通常 1500-1550（部分学校 1450+）。中国学生常见痛点是阅读（Reading）部分，英语母语化阅读需要至少 6-9 个月适应。SAT 自学 1500+ 通常需要 3-6 个月 + 200+ 小时训练；自学 1550+ 通常需要 6-9 个月 + 400+ 小时训练。

常见误区

误区一：SAT 1500+ 容易。SAT 1500+ 率约 25%-35%，需要至少 3-6 个月系统训练。误区二：SAT 多刷真题就行。SAT 官方真题数量有限，可汗学院或 College Board 官方是核心材料，每季度题库轮换。误区三：SAT 不需要模考。SAT 模考（官方真题）是检验自学效果的关键，至少考前 4 周完成 4 次全真模考。

怎么准备

第一步：用 SAT 官方真题做一次模考，定位当前水平（一般托福 100+ 学生第一次模考可拿 1300-1400 分）。第二步：根据分数选择班型，分数 ≤1300 分建议小班课打基础，分数 1300-1450 分建议小班课 + 一对一补差，分数 ≥1450 分可自学为主。第三步：把 3-6 个月分成「阅读期 8 周」「数学期 4 周」「语法写作期 8 周」「模考期 4 周」四段。第四步：考前 4 周做 3-4 次全真模考，模考分稳定在 1500+ 再上场。

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